tommosta ainetta ostin ja nyt alan sitä käyttämään.harjoittelen lähinnä käsiin kohdistuvia liikkeitä,paljonko tuota ainetta pitäisi ottaa että alkaisi lihakset kasvamaan? käyttöohjehan siinä on,mutta koska harjoittelen ainoastaan yläkropalla niin ei taida kannattaa ottaa niin paljon kun ohjeessa lukee?en haluaisi liikaa läskiä...
fast sports nutrition
whey 3
2411
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitä ihmeainetta luulet sen olevan? Se on proteiinijauhetta eli samaa tavaraa mitä saat tavallisesta ruoasta. Turha odottaa mitään ihmeitä sitten, varsinkin jos treenaat lähinnä käsiä..
että mikä on Fast? Nevahööd.