Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rintalihakset?

    miten saisin kiinteät ja sopivan kokoiset rintalihakset

    joskus tuli penkattua ja treenattua ja kasvo rintalihakset, nyt on vielä lihasta tallella ja olen taas reenaillut välistä

    rintalihakset ei ole minusta minulla kiinteät. Nännien kohdalta on suipulat, niinkuin jollain kaljaveikolla

    itse valitettavasti käytän olutta liikaa. mutta nyt tulee siihenkin raja. koska ei bodaukseen viinakset kuulu!

    http://health-wellness.biz/blog/wp-content/uploads/2009/01/bodybuilding3.jpg

    esim miten tuommoiset rintalihakset saadaan?
    3681
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Siitähän se kiinni on, kiinteys. Rintalihakset kasvaa ihan penkkipunnerruksilla, dipillä ja kannattaa niitä venyttäviäkin liikkeitä joskus tehdä (vipunostot, pec-dec, pullover).

    Äänestä

    niin kasvaa tissit

    Äänestä

    • No ei tarvi roinata jotta tuollaset tisulit saa. Ihan perus settiä teet, eli penkkipunnerrusta, käsipainopenkkiä, dippiä, vinopenkkiä ym.
      Roinaamisella ei tuu kun isot lihakset edellyttäen kovaa treeniä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    htegrw kirjoitti:

    miten saisin kiinteät ja sopivan kokoiset rintalihakset

    joskus tuli penkattua ja treenattua ja kasvo rintalihakset, nyt on vielä lihasta tallella ja olen taas reenaillut välistä

    rintalihakset ei ole minusta minulla kiinteät. Nännien kohdalta on suipulat, niinkuin jollain kaljaveikolla

    itse valitettavasti käytän olutta liikaa. mutta nyt tulee siihenkin raja. koska ei bodaukseen viinakset kuulu!

    http://health-wellness.biz/blog/wp-content/uploads/2009/01/bodybuilding3.jpg

    esim miten tuommoiset rintalihakset saadaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu