Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pelkkä hauiskääntö treeniksi?

    Kävisikös pelkkä hauiskääntö treeniksi hauikselle?
    Ja pitäisikö ojentajaa jotenkin treenata erikseen?

    Ja sellainen ongelma on vielä, että omistan käsipainot jossa on vain 4kg ja 8kg painomahdollisuus. 4kg on aika vähän, mutta 8kg on jo liikaa minulle. (Olen 14V)

    Eli pitäisiköhän ostaa uudet painot, vai tehdä tuolla 14kg erittäin pitkiä treenejä?
    3378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    http://www.google.fi/search?q=kuntopiiri

    Ihan aikuisten oikeasti tee kuntopiiriä se auttaa myöhemmin mihin tahansa liikuntaharrastukseen.

    Pelkkä hauiksen tekeminen on melko turhaa.

    Äänestä

    Jos sulle 8 kg on liikaa, niin miten sä sitten jaksat tehdä 14 kilolla pitkiä sarjoja? Vai tuliko sulla kenties kirjoitusvirhe? :D

    No mutta itse asiaa. Kannattaa mennä sinne salille, siellä voit treenata monipuolisesti eikä kannata vain yhtä lihasryhmää treenata. Haukkarille sopivat toistot on 12-20.

    Äänestä

    käy, mutta kannattaa treenata myös ojentajia, koska se tuo lisää kokoa. Hauis on aika pieni lihas.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    habeli kirjoitti:

    Kävisikös pelkkä hauiskääntö treeniksi hauikselle?
    Ja pitäisikö ojentajaa jotenkin treenata erikseen?

    Ja sellainen ongelma on vielä, että omistan käsipainot jossa on vain 4kg ja 8kg painomahdollisuus. 4kg on aika vähän, mutta 8kg on jo liikaa minulle. (Olen 14V)

    Eli pitäisiköhän ostaa uudet painot, vai tehdä tuolla 14kg erittäin pitkiä treenejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu