Meikäläisellä on kropan huonoin paikka ylärinta. Joten olen päättäny pari kuukautta tehdä rintaa vain vinopenkkinä. Mutta kattokaas miten leveällä on jätkän kädet tässä, onko tekniikka muka oikea:
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä on täsmälleen oikea jos lihasmassaa treenillä haetaan ja nimenomaan rintaan. Kannattaa varoa olkaniveliä kuitenkin tuossa kyynärpäiden levittämisessä.