Mikähän hitto siinä on, että meikäläisen salilla käy yks unelmakropan omaava jätkä, joka AINA näyttää tekevän liikkeet melko pienillä painoilla ja hyvin monilla sarjoilla. Se on aika lailla painija tai amerik. jalkapallonpelaaja -tyyppiä. Joten voisko olla kyseessä välipäivän treeni? Vai saako se jossain painimatolla niin hyvää harjoitusta, ettei tarvii salilla enää?
Luultavimmin kyseessä on geeni-ihme, joka on tietysti 20 v, joten sillä pukkaa testosteronia kuin tyhjästä, vaikka jätkä näyttää kymmenen vuotta vanhemmalta.
Luultavimmin kyseessä on geeni-ihme, joka on tietysti 20 v, joten sillä pukkaa testosteronia kuin tyhjästä, vaikka jätkä näyttää kymmenen vuotta vanhemmalta.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Niin. Katsos kun painot eivät korreloi täysin lihasmassan kanssa, vaan se on se tekniikka!
Jokainen aloittaa pienillä painoilla, kun voimaa karttuu painot suurenevat.
ETkö tiennyt, että maksimaalisilla painoilla ei tarvitse treenata että lihasmassa kehittyy vaan esim. 80% painoilla paljon sarjoja=korkea volyymi sekä lyhyet sarjapainot sekä plussakalorit. Tällöin lihasmassa kehittyy. On silkkaa tyhmyyttä vetää täysiä joka treeni maksimipainoilla. Paikat hajoavat ja hermosto menee tukkoon. Opettele treenaamaan!
itselläni kesti 20v tajuta kuinka treenataan oikein,ja nimenomaan pikkupainoilla,kehitys on valtavaa..
"Luultavimmin kyseessä on geeni-ihme, joka on tietysti 20 v, joten sillä pukkaa testosteronia kuin tyhjästä, vaikka jätkä näyttää kymmenen vuotta vanhemmalta."
- nyt puhut luonnollisesta testosteronin erityksestä, joka ei ole mitenkään merkittävää kenelläkään tuon ikäisellä.
ainoastaan roinaajilla puhutaan merkittävästä tuotosta.
eli ihan tavallinen pulliainen kyseessä mitä tarkoitat :) mielestäni nuo 20vuotiaat ei mitään geeni-ihmeitä pahemmin ole, joten oletan että tyyppi on pidemmälle ehtinyt 30-50v treenari jos kerta noin kovan näköinen jätkä on.
t. roinaaja ( ja testoa pukkaa kuin tyhjästä )
lisäten vielä että vaikka se sun homoihanteesi näyttääkin 10v vanhemmalta niin testoa pukkaa ihan samalla tavalla.
käy ihmeessä kysymässä siltä ottaako se sulta suihin kun noin kiinnostuit.
eihän näistä pelleistä täällä muuhun olekaan jotka tuollaista paskaa tulee selittämään tyyliin 15v.
täällä selittää kaikkea paskaa mitä sielu sietää.. vittu te pellet ette tiedä hevonvittuakaan mistään mitään!
hyvin harva täällä tietää asioista.
vetäkää saatana sitä roinaa jos kiinnostaa kova teston eritys, se on muuten ihan samanlainen joka vitun pulliaisella olipa 20 tai 50v, ei paskankaan eroa normaalilla terveellä, eli ihan turha lesoilla.
eipä ole itteäni koskaan käyny kateeksi nämä 15-20v hiirulaiset, onpa vitun ihmeellistä kun on murrosikä... mitä vitun hyötyä? pallit kasvaa sen pari vuotta ja se siitä, silti näytetään marjanpoimijoilta yleensä sinne 25v asti.
että haistakaa vittu lässyttäjät :D
täytät 40 vuotta. Katotaan sitten miten katossa on testot, luonnostaan!
voin palata mielihyvin asiaan arvon pösilö.
vaikuttais siltä ettei sulla ole "testot katossa" :D
ainahan voit jatkaa omaa elämääsi, koska niin minäkin teen välittämättä sinun kommenteista paskan vertaa.
Meinaan mun treenini tapahtuu aina suhteellisen pienillä painoilla mutta puhtaasti. 3-4 kertaa 12-15 toistoa saa aikaan massiivisen polton ja pumpin ja vielä kun lihasryhmälle tekee 2-3 liikettä niin avot! Kahteen ja kolmeen jaetulla ohjelmalla vaihdellen väännän. Olen 190 cm, en mikään amerikkalisen pallon pelaaja vaan tosissaan kuntobodaava jannu. Lihas kasvaa tällä keinolla hyvin ja 4-8 toistolla, yhdellä liikkeellä lihasryhmä tai joka päivä koko kehon treenaavat kaverit vaan ihmettelee miten sulla noin kasvaa vaikket edes tosissaan treenaa. No mä treenaankin tunteella;)