mua väsyttää taukoomatta ihan sikana ja nukun aina kun en ole töissä , yöllä noin 7-8 tuntia ja päivällä 3-5 tuntia. syön c ja d vitamiineja ja liikun töissä koko päivän . mistä johtuu ja mikä auttaa ,
VÄSYTTÄÄ
Jari234http://www.suomi24.f...
2167
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vihreät vihannekset, basilika, vesikrassi,persilta mm. sisältävät K1 vitamiinia. Minun unen tarve on pudonnut huomattavasti kun otin nämä ruokavaliooni.
"K-vitamiinin puutos voi aiheuttaa mm. haavojen hidasta paranemista, mustelmataipumusta, limakalvoverenvuotoja ja väsymystä
K-vitamiinin puutostilaan voi johtaa mm. härskiintyneiden rasvojen, säilöntäaineiden tai lääkkeiden syöminen, tai runsaassa rasvassa paistettu ruoka. Myös runsas lihan, alkoholin ja makeisten nauttiminen on haitallista K-vitamiinin tuotannolle"
perusverikokeet ja kilpirauhasarvot ym.