Kun FAST ja UFS mainostavat omia herahydrolysaattipalkkareitaan niin mikä on oikeasti hinta-laatusuhteeltaan paras herahydrolysaatti jota suomesta löytää?
Haluan sen pienenkin mahdollisen teholisän joka saattaa tulla nopeasti imeytyvällä heralla otettuna ennen, aikana ja heti jälkeen treenin.
Kannattaako laittaa maltodekstriiniä mukaan kun ylipainoa on muutenkin, vai pelkkää hydrolysaattia vaan? Eli auttaako malto palkkarin joukossa palautumista, proteiinin tai kreatiinin imeytymistä?
Entä kreatiini, beta-alaniini, glutamiini ja leusiini onko niiden lisäämisessä palkkariin järkeä?
Paras palkkarihera
hydroloitu
4
288
Vastaukset
- se on
Hydrolysaattipalkkari ja kreatiini on ainoat lisäravinteet jotka oikeasti ja tutkitusti tehoavat harjoitukseen ja sen jälkeiseen palautumiseen otettuna ennen ja treenin jälkeen. Ylipainoisen ei kannata maltoa sekaan laittaa tai paino on pian todella korkealla. Malton on todettu hieman auttavan edellisten vaikutusta mutta sitä kannattaa laittaa korkeintaan suhteessa 1:1:een tai sitten maltoa puolet vähemmän kuin hydrolysaattia. Pakko ei ole laittaa ollenkaan, kuten vaikkapa Mustonen tekee.
- todettu myös..
nopeasti imeytyvää palkkaria ja kreatiinia pitää käyttää jotta saa parhaan tuloksen, muut on turhaa hifistelyä. BCAA, leusiini, glutamiini, arginiini ja muu HiFi tulee siitä hydroloidusta herapalkkarista, ei niitä tarvitse enää lisätä.
Noiden lisäksi kunnon bodaajan ruokavalio josta saa tarpeeksi proteiinia ja ravinto-aineita sekä nestettä ja ehkä monivitamiini-mineraalilisä ja omega-3:t niin se on kuule siinä koko pakki.
- näyttöä
"Haluan sen pienenkin mahdollisen teholisän joka saattaa tulla nopeasti imeytyvällä heralla otettuna ennen, aikana ja heti jälkeen treenin."
Tätä ei sinulle lisäravinnefirmat kerro, mutta ei ole mitään yksipuolista tutkimusnäyttöä herahydron edes pienestä "teholisästä". Katsos ensin kun herahydro tuli markkinoille sen mainostettiin olevan täysin ylivoimainen tavisheraan. Well, sen jälkeen käytössä ei huomattu mitään eroa, vahvaa tutkimusnäyttöä ei myöskään tullut sen puolesta ja teoriakaan ei tue vain sitä mahdollisuutta, että olisi nopeampaa.
Itseasiassa on jopa tutkimuksia joissa herahydron on todettu olevan jopa HITAAMPAA mitä tavisheran!!! Miten tämä on edes mahdollista jos herahydro olisi niin selkeän ylivoimainen? Koska se ei ole sitä mitä lisäravinnefirmat sanoo.
Jos otat tavallista heraa ennen, aikana ja jälkeen on "systeemisi" koko ajan täynnä aminohappoja kierrossa. - faktan jauhaja
Fastin palkkareissa on ihan minimääriä hydroa. Jos haluat pelkää hydroa niin mannisen anabolic od hc tai hydroiso.
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1036603
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h875007Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1083258Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p313128Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska272308Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191676Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961301Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391262Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311166- 48944