Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttakaa

    miten paljon heraproteiinia kuuluu ottaa ja kuinka usein? ja kuinka paljon tämä lysti keskimäärin tulisi kustantamaan?
    2311
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    riippuu sun treenimäärästä ja kuinka paljon ja mitä safkaat muuten,treenin jälkeen kyllä suosittelen massanlisääjää/palautusjuomaa ennemminkin kuin puhdasta prodea.

    Äänestä

    Riippuu ihan siitä tietenkin kuinka paljon jo normaalista ruokavaliostasi saat proteiinia ja kuinka paljon haluat ruokavalioosi sitä lisätä. Protiinilisällä voit lisätä vaikka välipaloina pari kertaa päivässä ~reilu desi heraproteiinia (painaisikohan jotain 40-50 grammaa). Kilon pussukasta tekisit siis noin 22,5 drinksua. Nettikaupoista taas näet mitä perus heraproteiinipussit maksavat. Niin ja eikös ruokaa ja ravintoa yleensä syödä/juoda. En minä ainakaan "ota" raejuustoa taikka jauhelihaa. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    amatööriä kirjoitti:

    miten paljon heraproteiinia kuuluu ottaa ja kuinka usein? ja kuinka paljon tämä lysti keskimäärin tulisi kustantamaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu