Kun käy salilla ja tavoite on kasvattaa lihasta ja lisätä painoa, niin ajaako g-mass asiansa lisäravinteena.
G-mass
Onko hyvä tuote
6812
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syö mielummin enemmän ruokaa kuin juot tuommoista hiilarilitkua. Miksi? Koska tuo nestemäinen runsaskalorinen juoma imeytyy nopeasti ja voi mennä siten helposti läskiksi. Palautusjuomana tuo jotenkuten menettelee, mutta sitten tulee vielä hintakysymys. Useimmiten itse sekoittamalla proteiini- ja hiilihydraattijauhoa pääset halvemmalla.
Eli hiilihydraattijauhona ostat maltodekstriinia. Minkä nimisessä pussissa tätä ostaa ei väliä koska merkittäviä eroja ei ole. Osta siis halvinta, kilohinnat noin vitosen luokkaa.
Proteiiniksi herakonsentraattia, joko maustettuna tai maustamattomana. Maustettuna tietysti kalliimpaa, joten jos et hae kulinaristisia nautintoja tästä ostat ei-maustettua ja kaakaojauhetta mukaan. Säästä rahasi mielummin kunnon ruokaan, kuten lihaan!!! Halpaa heraa saa UFS:lta, JR Fitness Storelta ja Fitnesstukusta (vain verkkokauppa).
Tätä itsesekoitettua sekoitustakaan ei ole tarkoitus käyttää kuin palkkarina - muuten syöt ruokaa! G-massassa on proteiini-hiilihydraattisuhde 1:2, mutta sekoita itse 1:1, jalkatreenin jälkeen 1:2 jos on ollut OIKEASTI kova treeni!
Mutta minulla on erittäin vilkas aineenvaihdunta minkä takia ruoka ei imeyty minulla olen kaiken painoni saanut treenaamalla ja tarvitsen noita lisäravinteita jotta jaksaisin treenata salilla.
Kyllä se ruoka imeytyy ihan hyvin. Jos ei niin kyseessä olisi vakava aineenvaihdunnan häiriö ja olisit jo lääkärin puheilla. Et vain oikeasti syö ruokaa tarpeeksi paljon ja siksi luulet, että hommassa olisi jotain häikkää.
Näitä "voih, syön vaikka kuinka mutta en saa painoa nousemaan" selityksiä on nähty ja kuultu vaika kuinka! Aina sama juttu, LUULLAAN että syödään paljon, mutta oikeasti päivän kalorimäärä on alle 3000kcal.
Nestemäinen litku ei kuitenkaan ole ratkaisu "ongelmaan" vaan se on opittava/pakotettava itsensä syömään kiinteää ruokaa enemmän.
Ja Skipin Bulkista ja G-massista ei voi puhua samana päivänä...
http://skip.fi
kauheeta kuraa toi skipin bulk shit.
5kg 50euroa. Mass.fi Mass Recovery. Konsentraatti-isolaatti,l-glutat, kreatiinit yms. Halpaa on ja voit ottaa isomman annoksen reenin jälkeen. Suhde on melkein 1:1. prot: 40g hh:48g krea:5g yms.. Suklaa helvetin hyvää ja sekoittuu hyvin! Kokeile, et pety!
Ps. Vetele 2-3h välein sapuskaa. Hiilaria paljon joka aterialla proden kanssa. Ruisleipää ja maitoa joka aterialla sapuskan kaverina. Illalla vaikka maapähkinöitä saat kaloreita helposti. Pelkkä proteiini ei kasvata lihaksia. Vaihda kana lihaan niin alat kasvaa!