Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon

    pitäisi päivässä syödä jotta painoa tulisi lisää treenatessa ja paljonko sen proteiini määrän pitäisi olla?
    3221
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Se riippuu todella monesta asiasta.

    Sukupuoli
    Koko
    Treenaaminen
    Perintötekijät
    ym.

    Äänestä

    • Mies
      70kg/180
      5 kertaa/viikossa
      nopea aineenvaihdunta

      Äänestä

    • aloittaja kirjoitti:

      Mies
      70kg/180
      5 kertaa/viikossa
      nopea aineenvaihdunta

      Prodea saa syödä ~150g päivässä ja jos aineenvaihdunta on kovinkin nopea ja teet esimerkiksi fyysistä työtä, niin kilokaloreita saa äkkiä syödä jopa 4000-5000. Yleensä vähempi kuitenkin piisaa. 3000-3500 kcal lähtisin aluksi kokeilemaan. Jollei paino lähde nousemaan, niin sitten vain enemmän safkaa napaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaloreita kirjoitti:

    pitäisi päivässä syödä jotta painoa tulisi lisää treenatessa ja paljonko sen proteiini määrän pitäisi olla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu