Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tietoa aloittelevalle!

    Moi! oon 17 vuotias, painoo 59kg ja 170cm pitkä jätkä ja aloittelin punttiksen noin pari kuukautta sit, sekä siin ohessa lenkil käymisen.(punttis 3-4vk ja lenkki noin 3 krt/vk)
    Haluaisin tuloksia nopeammin ja olen harkinnut lisaproteiinien käyttö kuten mass2 vai mikä on aloittelijalle paras? Voisiko joku kertoa mulle näiden käyttöä, pidetäänkö jotain kuureja? ja miten päivittäinen käyttö montako kertaa päivässä otetaan juomaa?
    1175
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itsellä nousi just penkistä 270! Crea-colalla lähtee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huhaa- kirjoitti:

    Moi! oon 17 vuotias, painoo 59kg ja 170cm pitkä jätkä ja aloittelin punttiksen noin pari kuukautta sit, sekä siin ohessa lenkil käymisen.(punttis 3-4vk ja lenkki noin 3 krt/vk)
    Haluaisin tuloksia nopeammin ja olen harkinnut lisaproteiinien käyttö kuten mass2 vai mikä on aloittelijalle paras? Voisiko joku kertoa mulle näiden käyttöä, pidetäänkö jotain kuureja? ja miten päivittäinen käyttö montako kertaa päivässä otetaan juomaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu