vastaava lääke?

On tutkittu jo 10 v sitten ja tarkasti ja olen ollut kuntoutuksessa,uupumis sairaslomilla jne on ollut pitkään jatkuvaa stressaavaa elämän tilannetta, sekä kotona että töissä. En tässä ala kaikkia asioita selvittämään mutta ongelmiin nähden,olen itsekin ihmeissäni että olen näinkin hyvässä kunnossa nykyään ja työkykyinen! Käyn kyllä edelleen psyologilla. Eli kyllä unettomuuttani on tutkittu perusteellisesti ja tilanne kartoitusta tehty useaan otteeseen. Lähinnä nämä uniniksit jne tuntuvat krooniselle unettomalle naurettaville, jokainen tietää kyllä ne, eli liikunnat, huoneen tuuletus jne...ne on kuultu kyllä miljoona kertaa, niistä ei vaan ole minkäänlaista apua unettomuuteen niille joille se on jo kroonistunut. Tiedän että tämä ongelma voi olla kohdallani loppuikäni. Olen kohta viisikymppinen nainen. Ja puhdas omatunto? huh huh. tämä tutkimuksen tekijä taitaa olla kovin nuori elämää kokematon ihminen, osuinko oikeaan? Lopuksi voinen todeta että, kaikilla se elämä ei mene aina läheskään käsikirjoituksen mukaan, huolet,stressit, masennukset, ahdistukset jne jne ahdistavat ja hankaloittavat monen ihmisen elämää ja silloin kyllä on oikea lääkitys kullanarvoinen että ihminen selviää edes jotenkin jokapäiväisestä elämästään! Lääkkeitä EI pidä aliarvioida missään tapauksessa, eikä varsinkaan sellaisen ihmisen joka ei ole kovia kokenut!

mirta kirjoitti:

On tutkittu jo 10 v sitten ja tarkasti ja olen ollut kuntoutuksessa,uupumis sairaslomilla jne on ollut pitkään jatkuvaa stressaavaa elämän tilannetta, sekä kotona että töissä. En tässä ala kaikkia asioita selvittämään mutta ongelmiin nähden,olen itsekin ihmeissäni että olen näinkin hyvässä kunnossa nykyään ja työkykyinen! Käyn kyllä edelleen psyologilla. Eli kyllä unettomuuttani on tutkittu perusteellisesti ja tilanne kartoitusta tehty useaan otteeseen. Lähinnä nämä uniniksit jne tuntuvat krooniselle unettomalle naurettaville, jokainen tietää kyllä ne, eli liikunnat, huoneen tuuletus jne...ne on kuultu kyllä miljoona kertaa, niistä ei vaan ole minkäänlaista apua unettomuuteen niille joille se on jo kroonistunut. Tiedän että tämä ongelma voi olla kohdallani loppuikäni. Olen kohta viisikymppinen nainen. Ja puhdas omatunto? huh huh. tämä tutkimuksen tekijä taitaa olla kovin nuori elämää kokematon ihminen, osuinko oikeaan? Lopuksi voinen todeta että, kaikilla se elämä ei mene aina läheskään käsikirjoituksen mukaan, huolet,stressit, masennukset, ahdistukset jne jne ahdistavat ja hankaloittavat monen ihmisen elämää ja silloin kyllä on oikea lääkitys kullanarvoinen että ihminen selviää edes jotenkin jokapäiväisestä elämästään! Lääkkeitä EI pidä aliarvioida missään tapauksessa, eikä varsinkaan sellaisen ihmisen joka ei ole kovia kokenut!

kroonisesta unettomuudesta,syytä en tiedä.Alkoi jo nuorena muksuna tämä unettomuuden kierre ja sama homma nytkin.Saan tällä hetkellä n.5 tuntia nukuttua kovan luokan lääkkeen avulla,jolla taas on omat haittavaikutukset.Krooninen unettomuus on hankala juttu,kun syytä siihen ei ole.Tänään soitan lekurille ja pyydän kauniisti jotain helppiä tähän tuskastuttavaan unettomuuteen.Bentsoja en halua,mutta jotakin muuta.

sellaisia ongelmanratkaisutapoja, joissa ihmisen pitää tehdä jotain oman terveytensä eteen. Useimmille sopii paremmin kemiallinen oikotie. Se, että se ei paranna oireiden aiheuttajaa, ja johtaa useimmiten, jos ei lääkeriippuvuuteen, niin riippuvuuteen lääkkeistä ainoana keinona terveyden ja sairauksien hoitamiseen, ei paljoa paina kun konsti on helppo. Itse huomasin, että nukahtaminen on taitolaji, jossa ei tarvita dopingia, kun kehitin joogaan ja meditaatioon perustuvan keskittymismenetelmän nukahtamista varten. Hommaan kului kaikkiaan muutama tunti, sen jälkeen opetin sen aivoilleni iltaisin, ennen nukkumaanmenoa, johon kului aikaa pari minuuttia iltaa kohti viikon ajan. Nykyään aivoni osaavat suorittaa tuon keskittymisen ja ajatusprosessien pysäyttämisen ilman, että minun tarvitsee tehdä tietoisesti mitään, ja nukahdan samantien kun painan pääni tyynyyn. Kuvittele, että sinulla on silmien takana toiset, kuvitteelliset, sisäiset silmät. Aseta sormenpää kevyesti nenänpäätäsi vasten ja sulje silmät. Katso sormenpäätäsi niillä sisäisillä silmillä ja ala kuljettaa sormeasi hitaasti ja kevyesti nenänvartta ylöspäin, sitten otsan yli päälaelle, seuraten kosketusta koko ajan sisäillä silmillä. Jos kykenet keskittymään tuon tuntemuksen seuraamiseen, saatat kokea tunteen, joka muistuttaa sitä tunnetta, joka syntyy kun menet nukkumaan selälläsi humalassa, tuntuu kuin alkaisi liukua taaksepäin kiihtyvällä vauhdilla ja on pakko vaihtaa asentoa. Tätä tuntemusta oppii säätämään voimakkaammaksi ja heikommaksi tällä harjoituksella ja kun sen oppii, et tarvitse enää sormeakaan, eikä sinun tarvitse myöskään sulkea silmiäsi.

mirta kirjoitti:

On tutkittu jo 10 v sitten ja tarkasti ja olen ollut kuntoutuksessa,uupumis sairaslomilla jne on ollut pitkään jatkuvaa stressaavaa elämän tilannetta, sekä kotona että töissä. En tässä ala kaikkia asioita selvittämään mutta ongelmiin nähden,olen itsekin ihmeissäni että olen näinkin hyvässä kunnossa nykyään ja työkykyinen! Käyn kyllä edelleen psyologilla. Eli kyllä unettomuuttani on tutkittu perusteellisesti ja tilanne kartoitusta tehty useaan otteeseen. Lähinnä nämä uniniksit jne tuntuvat krooniselle unettomalle naurettaville, jokainen tietää kyllä ne, eli liikunnat, huoneen tuuletus jne...ne on kuultu kyllä miljoona kertaa, niistä ei vaan ole minkäänlaista apua unettomuuteen niille joille se on jo kroonistunut. Tiedän että tämä ongelma voi olla kohdallani loppuikäni. Olen kohta viisikymppinen nainen. Ja puhdas omatunto? huh huh. tämä tutkimuksen tekijä taitaa olla kovin nuori elämää kokematon ihminen, osuinko oikeaan? Lopuksi voinen todeta että, kaikilla se elämä ei mene aina läheskään käsikirjoituksen mukaan, huolet,stressit, masennukset, ahdistukset jne jne ahdistavat ja hankaloittavat monen ihmisen elämää ja silloin kyllä on oikea lääkitys kullanarvoinen että ihminen selviää edes jotenkin jokapäiväisestä elämästään! Lääkkeitä EI pidä aliarvioida missään tapauksessa, eikä varsinkaan sellaisen ihmisen joka ei ole kovia kokenut!

unitutkimuksessa? Et ainakaan sitä maininnut

mirta kirjoitti:

On tutkittu jo 10 v sitten ja tarkasti ja olen ollut kuntoutuksessa,uupumis sairaslomilla jne on ollut pitkään jatkuvaa stressaavaa elämän tilannetta, sekä kotona että töissä. En tässä ala kaikkia asioita selvittämään mutta ongelmiin nähden,olen itsekin ihmeissäni että olen näinkin hyvässä kunnossa nykyään ja työkykyinen! Käyn kyllä edelleen psyologilla. Eli kyllä unettomuuttani on tutkittu perusteellisesti ja tilanne kartoitusta tehty useaan otteeseen. Lähinnä nämä uniniksit jne tuntuvat krooniselle unettomalle naurettaville, jokainen tietää kyllä ne, eli liikunnat, huoneen tuuletus jne...ne on kuultu kyllä miljoona kertaa, niistä ei vaan ole minkäänlaista apua unettomuuteen niille joille se on jo kroonistunut. Tiedän että tämä ongelma voi olla kohdallani loppuikäni. Olen kohta viisikymppinen nainen. Ja puhdas omatunto? huh huh. tämä tutkimuksen tekijä taitaa olla kovin nuori elämää kokematon ihminen, osuinko oikeaan? Lopuksi voinen todeta että, kaikilla se elämä ei mene aina läheskään käsikirjoituksen mukaan, huolet,stressit, masennukset, ahdistukset jne jne ahdistavat ja hankaloittavat monen ihmisen elämää ja silloin kyllä on oikea lääkitys kullanarvoinen että ihminen selviää edes jotenkin jokapäiväisestä elämästään! Lääkkeitä EI pidä aliarvioida missään tapauksessa, eikä varsinkaan sellaisen ihmisen joka ei ole kovia kokenut!

Jos luet uudestaan ensimmäisen ehdotelmani ajatuksen kanssa, niin siinähän arvailin mahdollisia syitä juuri sinun unihäiriöihisi. Ensimmäinen lause vastauksestasi kertoi jo olennaiset asiat. Mainitsin myös alun, mistä voisi alkaa (puhdas omatunto jne..), jos muuta syytä ei ole tiedossa. En tiedä ymmärsitkö tahallasi väärin, mutta unihäiriöistä voi päästä eroon, kun syistä päästään eroon. Mikset sinäkin aloittaisi juuri niistä pienistä tekijöistä, joihin itse pystyt vaikuttamaan, ikäänkuin kerros kerrokselta heittäisit taaksesi. Jos elämässä on pitkäaikaista stressiä, se sairastuttaa muutenkin. Sano, ettet halua sellaista elämää enää, rajasi kulkee nyt tässä. Lopputyöhöni sain asiantuntija-apua mm. Uniliitolta, opiskelupaikkakuntani potilasoppimiskeskuksesta,lukuisista unettomuutta ja unihäiriöitä käsittelevistä kirjoista sekä unihäiriöistä kärsiviltä mielenterveyskuntoutujilta. Sain työstäni täydet pisteet ja erityismaininnan kunniakirjoineen valmistumispäivänäni. En pitäisi työtäni vähäarvoisena, vaatihan se viikkojen perehtymisen ja lukemattomia öitäkin valmistuessaan kahden vuoden ajan. Enkä ole kovin nuorikaan, 50 v. Ehkä vastauksessani kuulsi kepeä suhtautumiseni elämään, mutta sellaista se on. Kaikesta selviää positiivisella luonteenlaadulla varustettuna, vaikka vakavia notkahduksia on tullut päihdeperheessä perheväkivallan keskellä kasvamisen, sulhasen kuoleman,pitkän yksinäisyyden, sairaalloisen mustasukkaisen aviomiehen, avioeron, yksinhuoltajuuden, osa-aikatöiden, totaalisen köyhyyden, tilapäisen työttömyyden ja parisuhdeongelmien kanssa kamppaillessa. Joku elämänkokemus vielä puuttuu...tuleehan ne sairaudetkin sieltä aikanaan. Niitä odotellessa...

Rev.McMoon kirjoitti:

sellaisia ongelmanratkaisutapoja, joissa ihmisen pitää tehdä jotain oman terveytensä eteen. Useimmille sopii paremmin kemiallinen oikotie. Se, että se ei paranna oireiden aiheuttajaa, ja johtaa useimmiten, jos ei lääkeriippuvuuteen, niin riippuvuuteen lääkkeistä ainoana keinona terveyden ja sairauksien hoitamiseen, ei paljoa paina kun konsti on helppo. Itse huomasin, että nukahtaminen on taitolaji, jossa ei tarvita dopingia, kun kehitin joogaan ja meditaatioon perustuvan keskittymismenetelmän nukahtamista varten. Hommaan kului kaikkiaan muutama tunti, sen jälkeen opetin sen aivoilleni iltaisin, ennen nukkumaanmenoa, johon kului aikaa pari minuuttia iltaa kohti viikon ajan. Nykyään aivoni osaavat suorittaa tuon keskittymisen ja ajatusprosessien pysäyttämisen ilman, että minun tarvitsee tehdä tietoisesti mitään, ja nukahdan samantien kun painan pääni tyynyyn. Kuvittele, että sinulla on silmien takana toiset, kuvitteelliset, sisäiset silmät. Aseta sormenpää kevyesti nenänpäätäsi vasten ja sulje silmät. Katso sormenpäätäsi niillä sisäisillä silmillä ja ala kuljettaa sormeasi hitaasti ja kevyesti nenänvartta ylöspäin, sitten otsan yli päälaelle, seuraten kosketusta koko ajan sisäillä silmillä. Jos kykenet keskittymään tuon tuntemuksen seuraamiseen, saatat kokea tunteen, joka muistuttaa sitä tunnetta, joka syntyy kun menet nukkumaan selälläsi humalassa, tuntuu kuin alkaisi liukua taaksepäin kiihtyvällä vauhdilla ja on pakko vaihtaa asentoa. Tätä tuntemusta oppii säätämään voimakkaammaksi ja heikommaksi tällä harjoituksella ja kun sen oppii, et tarvitse enää sormeakaan, eikä sinun tarvitse myöskään sulkea silmiäsi.

Täälä jakelet *neuvoja'heh heh..muuten se minun poika jota uhkailit on kasvanut aika karjuksi.Tarjootko kahvit kun käymme kylässä:))

Raid m45" kirjoitti:

Täälä jakelet *neuvoja'heh heh..muuten se minun poika jota uhkailit on kasvanut aika karjuksi.Tarjootko kahvit kun käymme kylässä:))

en tarjoa kahvia, se ei ole sinulle hyväksi, koska aiheuttaa aggressiivisuutta ja psykoottisuutta ja niitä sinulla riittää omasta takaa. Pastillin tarjoan kyllä varmasti heti kun naama näkyy meidän markilla.

tuolla, että hengenvaarallisia, kuolemantapauksia aiheuttavia, siis millä tavoin? En kyllä koskisi minäkään enää näihin masennuslääkkeisiin, senverran kokemusta on, mutta kahvista en luovu. Jaksaa kaveri uhota joka palstalla samaa, kuinkauan se hurmostila oikein kestää?

tarkoitat kirjoitti:

tuolla, että hengenvaarallisia, kuolemantapauksia aiheuttavia, siis millä tavoin? En kyllä koskisi minäkään enää näihin masennuslääkkeisiin, senverran kokemusta on, mutta kahvista en luovu. Jaksaa kaveri uhota joka palstalla samaa, kuinkauan se hurmostila oikein kestää?

todella vaikea katkaista siinäkin tapauksessa, että se aiheuttaa psyykkisiä ongelmia. Suurin osa riippuvaisista ei kykene sisäistämään tietoa riippuvuudestaan, eikä sitä, että se aiheuttaa oireilua. He jatkavat käyttöä vuodesta toiseen ja kokeilevat useita lääkkeitä, joilla koettavat puoskaroida riippuvuuden aiheuttamia haittoja.