Mitä vaikutusta proteiinilisillä ja muutenkin proteiinien suuremmalla käytöllä (2g*rasvaton painokilo/päivä) on munuaisten toimintaan jos meinaa käyttää niitä jatkuvasti. Voiko siitä vuosien päästä tulla jotain ongelmia?
proteiinit ja munuaiset
entiedä
2774
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En ole lääkäri mutta uskon kyllä että proteiinien ja muidenkin ravintoaineiden liikakäytöllä ei ole terveellisiä seurauksia. Bill Pearl, eräs kehonrakentaja kirjoitti eräässä kirjassaan ettei ruokavaliotaan tarvitse radikaalisti muuttaa voimaharjoittelun vuoksi. Uskon sen kyllä, kyllä tuloksiin pääsee tavallisellakin ruualla muttei ehkä yhtä nopeasti kuin lisäaineilla.
Jostain toisesta lähteestä luin taas että liika proteiini rasittaa munuaisia aika paljon koska se ei kuulemma varastoidu kehoon vaan ylimääräinen poistuu kropasta. Eli kannattaa miettiä mitä syö ja miten paljon. Olen myös lukenut joistain vapaista radikaaleista jotka myös olisivat haitallisia keholle. Niitä varmaan syntyi aineenvaihdunnan yhteydessä tai jotain sinnepäin, mutta sanoma oli ettei turhaa energiaa kannata olla. Kyllä auton moottorikin kuluu nopeammin jos sitä käyttää väärin.
Jos munuaisesi ovat terveet, niin haittaa ei ole.