onko totta että jos vetää ns. kunnon perskännit, ni elimistö palautuu siitä kunnolla vasta viikon kuluttua. ts. treenaaminen ei ole 100% tehokasta seuraavan viikon ajan?
toinen samaan asiaan liittyvä kysymys. jos käy päivällä puntilla ja menee sitten illalla juopottelemaan kunnolla, niin onko treenistä ollut mitään hyötyä (muutakun että lihakset näyttävät isommilta baaritiskillä)? :)
kiitos jo etukäteen vastauksista. vaikea tilanne kun saluuna kiinnostaa yhtä paljon kun sali.
toinen samaan asiaan liittyvä kysymys. jos käy päivällä puntilla ja menee sitten illalla juopottelemaan kunnolla, niin onko treenistä ollut mitään hyötyä (muutakun että lihakset näyttävät isommilta baaritiskillä)? :)
kiitos jo etukäteen vastauksista. vaikea tilanne kun saluuna kiinnostaa yhtä paljon kun sali.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei kai se treeni varsinaisesti koskaan hukkaan mene ja kyllä moni pystyy useamman vuodenkin pitämään sellaista peliä, että sekä treenaa kovaa, että vetää viinaa. Lopulta viina vie kuitenkin voiton, eli terveys ja kunto rapautuu pikku hiljaa. Krapulassa jos treenaat, niin rytmihäiriöiden riski kasvaa ja muutenkin sydämelle riskihommaa. Suosittelen vakavasti, että päätät etukäteen, kuinka usein voit juhlia, etkä sitten lipeä siitä! Mielellään mahd. harvoin tietysti. Ja eikun hyviä treenejä ja mahd. vähän kännejä!