Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maastaveto

    Mitenkäs sitä sarjaa oikein maastavedossa tehdään?? Pitääkö sen olla toistojen välillä kauan maassa vai nostetaanko samantien uudestaan kun se on laskettu maahan??????
    3852
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    eivät. Eipä kannata riskeerata ja ottaa maasta pompulla sarjaa tehdessä eli laske hitaasti alas ja kun painot osuu lattiaan nosta heti ylös. Tee hitaan harkiten sekä nosto että lasku, kehittää enemmän etkä vammaudu

    Äänestä

    • Joo jotkut tekevät sitä melkein liikkeessä kuin liikkeesä jos vain mahdollista, sitten ihmetellään kun ei nivelelt ja nikamat kestä..

      Paras mitä olen nähnyt ja useasti on penkki, pompautetaan tanko rintakehällä ylöspäin kun tehdään toistoja. Saa samalla rahalla kicvasti sydänhierontaa ja rintakehän luustokin se vaan vahvistuu...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    idiootti kirjoitti:

    Mitenkäs sitä sarjaa oikein maastavedossa tehdään?? Pitääkö sen olla toistojen välillä kauan maassa vai nostetaanko samantien uudestaan kun se on laskettu maahan??????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu