Mites sujuvat möykkymäisiksi itsensä treenanneilta bodareilta vartalon omaan painoon perustuvat harjoitukset, esim. leuanveto ja etunojapunnerrus? Ettei vain lopu lihasmassan puhti jo kymmenen kerran jälkeen?
Entäpä ns. vahvamies-kilpailijoilta - jos elopainoa on vaikka 180 kiloa, montako kertaa hemmo vetää leukaa?
Entäpä ns. vahvamies-kilpailijoilta - jos elopainoa on vaikka 180 kiloa, montako kertaa hemmo vetää leukaa?
Vastaukset 11
Vanhimmat
vastatkoon ken tietää.
Kyllä leanveto, dippi ja etunojapunnerrus ovat käsille hyviä. Lisäpainoa jos tuntuu liian helpolta.
Jaloille hyvä, jakkaran päällä yhden jalan varassa kyykkyyn ja siitä ylös. Painoja reppuun jos tuntuu liian helpolta.
Terveisin 42/190/83.
mitäs väliä sillä on kuinka monta leukaa menee jos rekkaa pystyy vetään?
nuo mainitsemasi "kaapit" ovat voimapesiä, mutta tottakai leuanveto omalla painolla onnistuu parhaiten mieheltä, jolla on kevyehkö alakroppa ja vahvahko yläkroppa eli pattia hauiksessa.
Eiköhän tuollainen kehonrakentaja kuitenkin saa leukoja vedettyä sentään 20-30. Mä itse olen vain 183/78 ja olen 20 kilon lisäpainoilla vetänyt kymmenkunta leukaa. Yhden leuan olen saanut vedettyä 47,5 kilon lisäpainolla.
Kyllähän se vaihtelee tapauskohtaisesti. Toiset ovat hyviä lauanvetäjiä ja toiset eivät niin hyviä. Itse kilpailuaikoinani vedin säännöllisesti leukoja treeneissä. Diettikauden ulkopuolella, kun sikspäkki ei niin timmi jatkuvasti ollut, vedin luekoja kuitenkin 10-20 kilon lisäpainoilla 7-12 toiston sarjaa. Kun dietti eteni, paino jonkin verran laski ja keho trimmautui, niin leuanvedot sujuivat sitä paremmin. Mutta kyllä 30 leukaa on kova saavutus kenelle tahansa.
Ei voimanostajia tai voimamiehiä juurikaan kiinnosta mikään suhteellinen voima vaan maksimi- ja kestovoima. Ei kukaan halua olla "suhteellisen" voimakas ;o)
Suhteellisella voimalla ei ole vahvamieskilpailuissa, eikä kehonrakennuksessa mitään merkitystä. Mitä painavampi henkilö, sitä vaikeampi esim. leuanveto on, koska tilavuuden suurentuessa massa kasvaa nopeammin, kuin pinta-ala.
Sä et työkses esim.suunnittele mitään.
Hyvä naurut kyllä sain, oletko varma että et ole matti nykänen ?
Lausunnossasi oli jotain samaa kuin "Lahti on mesta paikka".
Mitään punttista tarvii ku punnerruksia ja leukoja vaan kotioloissa ja ulkona voi kehittää kaikenlaista. Kyllä se haba näinkin kasvaa jos ei satu kiinnostamaan säälittävät vahvamies-kilpailut.. Vieläpä kauhean näköisiä tollaset kilpabodarit. Futarit rulaa!!
jotkut muurahaiset ja monet ötökät jaksavat nostaa yli kymmenen kertaa oman painonsa.
Tämän vuoksi kaikkien kuntosalilla käyvien pitäisikin ottaa mallia muurahaisista ja treenata oman kroppansa vastuksena.