Mitä apua löytyy issiaskipuihin

kiropraktikko on yksi vaihtoehto..
kotona venytykset (sitkeästi!) ja jumpat....
kyllä se siitä..ajan kanssa! niin ja tietysti särkylääkkeet.

Mene heti lääkäriin, jos et ole vielä käynyt! Vaadi päästä HETI magneettikuviin. Itselläni issias pitkittyi, terveyskeskuksessa ei otettu vaivaani tosissaan, ja kivut vain pahenivat. Vasta usean sairastamis kuukauden jälkeen pääsin magneettikuvauksiin, joissa selvisi, että issiaskipuni johtuivat hermojuuren puristustilasta. Silloin hermo oli jo ehtinyt pysyvästi vaurioitua, ja nyt kärsin jatkuvasta hermovauriokivusta.

Itse olen saanut apua kipuihini seuraavista asioista: Akupunktio, TNS-hoito, kylmäpakkaukset selässä ja jalan kipukohdassa, venyttely, epiduraalipuudutus ja vahvat kipulääkkeet kuuriluontoisesti käytettynä. Jaksamista sinulle kipujesi kanssa!

Olen kärsinyt nyt 6 kuukautta. Tuolta saat apua =)

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000001845670

JOO Itsellä on 13 vuoden kokemus issiaskivuista.
4 kertaa leikattu ja nyt on suunniteilla viides
leikkaus.Kokemksesta voin sanoa,että venyttely ja
lihaskunnon ylläpito on kaikista parasta issias vaivoissa.Liikunnalla on myös suuri merkitys,
varsinkin kävely.Itsellen on avantouinnista olut
suuri apu,särkylääkeiten käyttö on vähentynyt.
Hitaasti ja kiirehtimättä hyvä tullo,toipuminen
vie aikaa.

Pari kuukautta tulee täyteen. Kipu oikeasta pakarasta alaspäin eri tavoin ja puutunut jalan sivu ja jalan ulkosyrjä. Eilen pääsin röntgeniin. Voltarenia ja kipulääkettä. Fysikaalisessa hoidossa nyt olen käynyt 5 kertaa. Eka helpotus tuli, kun pidin tyynyä terveen kyljen alla. Pitkät venytykset on sitten kiellettyjä. Toinen vaikutus tuli kylmällä. Vaatteen ja pyyhkeen läpi kylmäkallea ja virallista kylmäpussia. Fysikaalisessa nivelvälien käsittelyä ja dynamiikan lisäämistä isoissa lihaksissa. Parina kertana provosoitui ja 5. kerta tuntui paljonkin paremmalta. Selkälihasten vahvistamiseen tuli hauska ohje. Ei vahvisteta pintalihaksia, vaan muinaisia hännän liikutteluun tarkoitettuja lihaksia rangan lähellä. Liike on siis kuvittellinen, mutta alkaa napaseudun vetämisellä sisäänpäin ja samalla kuvittelet siirtäväsi "häntää" pakaroitten väliin. Mikään ei tuossa varsinaisesti liiku paitsi vatsanseutu. Auttaa selvästi esimerkiksi kipuun kun kääntyy sängyssä.