Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uinti

    Eli kuinka tehokasta uinti on kestävyyttä ja lihaskasvua ajatellen. Pystyisin käymään 2krt viikossa uimassa ja 2krt viikossa punttiksella...kannattaako uida ja ja mihin lihaksiin vaikuttaa.
    1306
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Uinti vaikuttaa luonnollisesti koko lihaksistoon ja on yleiskunnon kannalta ok. Aerobisista liikunta muodoista juuri suht matalasykkeistä uintia tai murtomaa hiihtoa suositellaan puntin kanssa. itse valitsisin uinti ja puntti treenit vuoro päivinä ekana puntti jälkimmäisenä uinti sitten vapaapäivä.

    ja niin lihaskasvun kannalta uinti ei korvaa punttia missään määrin, eli huomaa uimarit.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoilija kirjoitti:

    Eli kuinka tehokasta uinti on kestävyyttä ja lihaskasvua ajatellen. Pystyisin käymään 2krt viikossa uimassa ja 2krt viikossa punttiksella...kannattaako uida ja ja mihin lihaksiin vaikuttaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu