Voiko salilla käyminen haitata pituuskasvua jos ikää on 16 ja ehkä enään reilu 5 senttiä pitäisi kasvaa?
pituuskasvu
Jee
5569
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
anna mennä vaan
kunnon treenii!!!!!
Sillä ole mitään vaikutusta. Yleisesti uskotaan vain niin. Siitä ei ole mitään tieteellistä näyttöä!
Juuri näin. Eli urbaania legendaa.
Muista kuitenkin opetella liikeradat huolella ja vältä huonolla tekniikalla tehtyjä toistoja.
Älä kuitenkaan tahkoa puntteja liian kovaa tai pikemminkin liian usein. Lue ylirasitustilan oireista ja vältä niitä. Tuskin meinaan on tervettä nuorelle, kasvavalle kaverille (tai yleensäkään kellekkään) olla katabolisessa tilassa jatkuvasti viikosta ja kuukaudesta toiseen.
Mitään tutkittua tietoa asiasta ei ole, mutta yhdelle kaverille sattui hassu yhteensattuma:
Sen olis kaikennäköisten kasvuennusteiden mukaan pitäny kasvaa sen sisarusparven pisimmäs. Se alkoi kuitenkin nostella painoja joskus ala-yläasteen taitteessa ja treenasi todella paljon tyyliin joka päivä. Välipäiviä taisi olla vähän vanhempana pahimmat krapulapäivät.
Se jäi niitten sisarusparven lyhimmäks... Mutta edelleen, tää on yks esimerkki, mitäänhän ei ole todistettu punttien nostelun ja pituuskasvun yhteydestä.
Jos terve järki mukana nostelee, niin tuskinpa on nuorelle kaverille asiasta muuta kuin hyötyä.
Eli minäkin kyllä periaatteessa ajattelen, että ei normaalilla treenailulla enää 16-vuotiaalle ole merkitystä pituuskasvun kannalta. Mutta ihan mitään sikatreeniä en sitä nuoremmille suosittele. Itse aloitin treenamisen, ja melkein alusta asti ihan sikalujan säännöllisen treenin 14 vuotiaana. Kovia kyykkyjä ym. perustreeniä 4-6 päivänä viikossa ikävuodet 14-24. Tiedä nyt mistä oli sitten loppujen lopuksi kiinni, mutta jäin 178 cm pitkäksi, kun isäni on 186 ja kaksi veljeäni 187 cm pitkiä. Eli toki voi olla ihan puhdasta sattumaa, mutta aika hassu sattuma. Ja vielä vitsailijoille tiedoksi: olemme kaikki kolme veljestä ihan saman näköisiä kuin isämme - joten eiköhän meillä ole sama isä kaikilla. Mutta itse siis tosiaankin jäin näin paljon muita miespuolisia perheenjäseniämme lyhyemmäksi. Paha mennä sanomaan onko se kovan punttitreenin syytä -. itse uskon nyt, että sillä on jotain vaikutusta ollut.