olenko liian vanha aloittaakseni täysipäiväisen harjoittelun salilla??? eli kestääkö paikat näin vanhalla??? olen nostellut silloin tällöin 10 vuoden sisällä ja jopa saanut tulostakin aikaan. tosin harjoittelu on melkein aina painoittunut ehkä liiaksikin penkkipunnerrukseen. pitäisi saada kunnon kunto-ohjelma mutta mistä sellaisia saa???
mielipiteitä ja neuvoja
m33
2251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaikki on selitetty mielestäni läpikotaisin. Treeni on suunniteltu rasvan polttoa varten, joten jos haluat lihasmassaa voit halutessasi jättää aerobisen pois ohjelmasta.
http://www.abcbodybuilding.com/magazine/fat_loss_workout.htm
Eh.. 33v liian vanha? pistä toinen mokoma lisää niin olis ehkä aiheellisempaa kysyä:)