hei!olen treenannut noin vuoden yhtäjaksoisesti ja minulla on tällä hetkellä fast whey 3 ja malto 6 palautukseen joita molempia otan heti treenin jälkeen molempia 1 dl.se toimii ihan hyvin.olen ostamassa uutta pakettia ja vaijtoehdoksi tuli eteen fast muscle .Olisiko tämä tuote hyvä jos ottaisi viisi kertaa viikossa treenin jälkeen?Kun tuo malto protsku kasvattaa massaa niin tekeekö tämä muscle samoin?Siinä oleva kreatiini onmko siitä todellista hyötyä?Riittääkö siinä olevat aineet palautukseen?Olen kuullut että kreatiini rasittaisi munuaisia???en halua ottaa mitään riskejä!!!kun 100g muscle sisältää 5g kreatiinia niin onko se liikaa jos ottaa viis kertaa viikossa??Kiitos jo etukäteen!!!
palautus
jani
5451
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Siinä palautusjuomassa se ydin on, että siinä nyt olisi proteiinia ja hiilihydraattia. Eli ei kannata turhaan stressata sen kanssa. Varmasti tuo Muscle ajaa asiansa siinä missä tuo edellinenkin yhdistelmäsi.
Kreatiinista on hyötyä joillekkin, toisilla se ei oikein toimi. Itse kuulun jälkimmäiseen ryhmään. Kreatiinilla ei ole todettu nykytiedoilla olevan terveille munuaisille haittaa.
Muscle on vain samaa kamaa valmiiksi sekoitettuna kreatiini ja vissiin pikkusen kalliimpaa. Tosin se on myös pirusti paremman makusta.
Aivan sama mitä aineita sä käytät. Kaikki kuolevat kuitenkin joskus. Tiedoksi vaan että bodausliikkeissä myytävät aineet eivät ole välttämättä mitenkään tutkittuja joten niissä voi olla vaikka mitä kasvunlisääjiä.
Kyllä niitä on tutkittukin. Tietysti jos ostaa jotain peräkylänpoikiensuperwheymegaplussaa, niin mistäpä sitä varma voi olla, vaikka pussi sisältäis puoliksi perunajauhoa.
Isoimmat merkit on kuitenkin melko luotettavia, koska takkiin tulee heti, jos pussin kyljessä lukee muuta kuin sisältö on. Meinaan isot valmistajat päätyy aina ennemmin tai myöhemmin johonkin tutkimukseen.
Esim. Weiderin joku megahypermuscletuotteen myynti floppasi joskus vuosia sitten, eikä sitä helpottanut se, kun joku tutkimus ilmoittu ko. tuotteen sisältävän muistaakseni jotain 25 % siitä, mitä etiketti näyttää. Ei ollut hyvää mainosta Weiderille ja se tuote hävisi myytävien joukosta.
Esim FAST:ia taitaa teetättää suomen urheiluravinne tms. eli todennäköisesti pussissa on just sitä mitä pitääkin. Minulla kreatiini toimii oikein hyvin, kun vaan on kehonpainoon nähden oikea annostus ja hoitaa tankkausvaiheen huolella...