Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Täältä oikeat ohjeet, ohjelmat, ruoka ja liikkeet

    tällä palstalla on kaiken maailman "asiantuntijoita". Nyt säästän heiltäkin kirjoitusvaivan laittamalla urlit jossa on kaikille OIKEAT ohjeet, aloittelijoille, keskimatkan vaeltajille ja jopa kilpailjoille

    Ohjelmat:

    http://bodybuilding.com/cgi-bin/perlfect/search/search.pl?p=1&lang=en&q=Leg presses

    tai sitten (erikoinen url !!!)

    http://www.paskasoft.com/cybercoach/

    http://www.bodybuildbid.com/articles.html#ster

    JA VIELÄ

    http://www.bodybuilding.com/fun/ice8.htm



    OIKEAT SUORITUSTAVAT videoiden kera

    http://www.exrx.net/

    RUOKA-ASIAT (mitä missäkin on)

    http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm

    RUOKAVALIO

    http://bodybuilding.com/cgi-bin/perlfect/search/search.pl?p=1&lang=en&q=diet

    Nämä kun luet ja omaksut niin "ei tartte kavereilta paljon kysellä kyllä jämpti on niin"
    3616
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    löytyi, kiitti

    Äänestä

    tätä palstaa, kyselee vaan samoja juttuja koko ajan. Tästähän saa sen mitä ikunu tarttee

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    arnoldi kirjoitti:

    tällä palstalla on kaiken maailman "asiantuntijoita". Nyt säästän heiltäkin kirjoitusvaivan laittamalla urlit jossa on kaikille OIKEAT ohjeet, aloittelijoille, keskimatkan vaeltajille ja jopa kilpailjoille

    Ohjelmat:

    http://bodybuilding.com/cgi-bin/perlfect/search/search.pl?p=1&lang=en&q=Leg presses

    tai sitten (erikoinen url !!!)

    http://www.paskasoft.com/cybercoach/

    http://www.bodybuildbid.com/articles.html#ster

    JA VIELÄ

    http://www.bodybuilding.com/fun/ice8.htm



    OIKEAT SUORITUSTAVAT videoiden kera

    http://www.exrx.net/

    RUOKA-ASIAT (mitä missäkin on)

    http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm

    RUOKAVALIO

    http://bodybuilding.com/cgi-bin/perlfect/search/search.pl?p=1&lang=en&q=diet

    Nämä kun luet ja omaksut niin "ei tartte kavereilta paljon kysellä kyllä jämpti on niin"

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu