Annoit tuossa hyviä ohjeita tuossa Lihasten hellyys-jutussa. Sanoit aivan oikein, että pystyisin varmaankin tekemään saman treenin heti seuraavana päivänä, mikä on todella huono juttu :(
Mitä muuten tarkoitit tuolla progressiivisuudella? Pyytäisin vielä, jos ei ole sinulle liiaksi vaivaa, tekemään minulle tehokkaaksi havaitsemasi ohjelman, niin ehkä minäkin tälläinen ruipelo pääsisin kehittymään...
Kokemusta treeneistä siis on... Kiitos avustasi!!!
Mitä muuten tarkoitit tuolla progressiivisuudella? Pyytäisin vielä, jos ei ole sinulle liiaksi vaivaa, tekemään minulle tehokkaaksi havaitsemasi ohjelman, niin ehkä minäkin tälläinen ruipelo pääsisin kehittymään...
Kokemusta treeneistä siis on... Kiitos avustasi!!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
...