Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kasvavatko lihakset?

    niin et kasvavatko lihakset hyvin jos
    reenaa kolme kertaa viikos ja ei käytä
    mitään lisä-ravinteita eikä aineita!
    Huom:olen 13w.
    5941
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei ne lisäravinteet ole pakko käyttää, pärjää hyvin ilmankin varsinkin kun olet vielä tuossa iässä. Tärkeintä on että muistaa syödä hyvin, monipuolisesti ja paljon. Lihakset kasvaa varmasti silloin.

    Äänestä

    Ota "lisäravinteeksi" normaalin ruoan lisäksi vaikka tonnikalaa ja raejuustoa.

    Äänestä

    ...kannattaa ehkä odottaa pari vuotta ennen punttitreeniä.

    Äänestä

    • Meinaan kun olet noin nuori, niin ei kannata vielä ainakaan ihan täysillä ruveta repimään raskaita puntteja. Voi nääs käydä heikosti pituuskasvulle, kun todennäköisesti vielä tulet kasvamaan. Esim. raskaita jalkakyykkyjä ei kannata ihan vielä alkaa harjoittaa.

      Äänestä

    tossa iässä kert ei kasva muillekaan tän palstan lukijoille

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    osku3 kirjoitti:

    niin et kasvavatko lihakset hyvin jos
    reenaa kolme kertaa viikos ja ei käytä
    mitään lisä-ravinteita eikä aineita!
    Huom:olen 13w.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu