Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selän treenaus

    Joskus kauan aikaa sitten särjin selkäni nostaessa betonilaatta. Aloittelin tuossa alkusyksystä salihommat mutta edelleenkään en ole oikein uskaltanut maastavetoa tehdä. Muut yleisimmät selkäliikkeet menee kyllä mutta mave tuottaa ongelmaa lähinnä alaselän kipuna. Oisiko kellään vinkkejä miten tuohon maveen pääsisi "tottumaan"
    1327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Otat valtavan riskin, jos kuuntelet jonkun lonkalta heittämää niksiä. Kuka osaa tarkalleen sanoa, mitä selästäsi on hajonnut! Itse suosittelisin, että hankit lekurin kautta lähetteen fysioterapeutin juttusille. Fysioterapeutti ei ole mikään poppamies, saat suurella todennäköisyydellä parasta apua sieltä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kim kirjoitti:

    Joskus kauan aikaa sitten särjin selkäni nostaessa betonilaatta. Aloittelin tuossa alkusyksystä salihommat mutta edelleenkään en ole oikein uskaltanut maastavetoa tehdä. Muut yleisimmät selkäliikkeet menee kyllä mutta mave tuottaa ongelmaa lähinnä alaselän kipuna. Oisiko kellään vinkkejä miten tuohon maveen pääsisi "tottumaan"

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu