Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ravinteet...

    Olen juuri aloittanut kuntosaliharjoittelun ja haluisin saada nopeasti tuloksia. Mikä lisäravinne sopisi mulle? Kokemuksia? Kuinka nopeasti tehoaa? Jotain vaaroja ravinteen
    käyttämisestä?
    4375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    taas yks pelle kyselemässä samoja asioita.sä oot tuholainen

    Äänestä

    nämä tarvitset varmasti mikäli treenaat tosissasi ja näistä ei ole mitään vaaraa. voit sekoitella näistä palautusjuoman (ohjeet tuotteissa) jonka hörppäät heti treenin jälkeen ja protskua kannattaa nauttia muutenkin välipaloina (myös proteiinipatukat on tähän tarkoitukseen hyviä mutta kalliimpia kuin protskujauhe):
    -proteiini (heraproteiini)
    -hiilihydraatti (maltodekstroosi dekstroosi)
    -vitamiini- ja hivenainelisä(t) (esim SF-proteinin Vitamax)

    jos haluat niin voit käyttää myös kreatiinia, mutta sillä voi jo olla lieviä terveydelle haitallisiakin vaikutuksia (osta laatukamaa!). Ilman kreatiiniakin saat hyviä tuloksia, mutta kreatiini kieltämättä auttaa ja nopeuttaa asiaa.

    mitään hormoneja, esihormoneja yms ÄLÄ edes harkitse mikäli haluat pysyä terveenä elämäsi ehtoopuolelle asti ja säilyttää mielenrauhasi (ja rahasi)!!!!

    MUISTA ETTÄ KAKSI TÄRKEINTÄ ASIAA TULOSTEN SAAVUTTAMISESSA OVAT:
    1) MONIPUOLINEN JA RIITTÄVÄ JOKAPÄIVÄINEN RAVINTO
    2) RIITTÄVÄ LEPO

    Äänestä

    • mene säkin helvettiin tältä palstalta

      Äänestä

    • mää kirjoitti:

      mene säkin helvettiin tältä palstalta

      käyttäydytään kunnolla, viesti menee perille muutenkin. Siinä olen samaa mieltä että kysyjä voisi käydä katselemassa edellisiä sivuja!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    janne kirjoitti:

    Olen juuri aloittanut kuntosaliharjoittelun ja haluisin saada nopeasti tuloksia. Mikä lisäravinne sopisi mulle? Kokemuksia? Kuinka nopeasti tehoaa? Jotain vaaroja ravinteen
    käyttämisestä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu