Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ketään lukenut Westside barbell kirjaa?

    Eli olen aikeissa hankkia "Westside barbell - Voimanhankintamenetelmä" kirjan. Onko hyvä kirja, mikä hyvää ja huonoa kirjassa?
    3563
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sain oppaan lukemalla aika hyvin voimaa lisää. Penkki nousi n. 40 kg. Pitääpä kokeilla ja lukea se toiseen kertaan tänään, jos vaikka huomenna penkkais taas enemmän.

    Äänestä

    • nousis taas niin. Mites kyykky ja mave??

      Äänestä

    kannattaa siellä on todella hyviä harjoittelu ohjelmia VOIMANOSTAJALLE ja neuvotaan liikkeiden oikaoppisia suoritustekniikkoja, maksimivoimaa tavoittelevalle hyvä manuaali. Westside on Tosin menetelmänä raskas eikä sovi kovinkaan hyvin aloittelijalle, sillä liikkeiden puhdas suoritus vaatii aika hyvää koordinaatiokykyä maximipainoilla. Ostin sen itse 2kk sitten ja en oo 30 euron sijoitusta katunut. Ehdottomasti paras voimanhankintamenetelmä kautta-aikojen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jepjep kirjoitti:

    Eli olen aikeissa hankkia "Westside barbell - Voimanhankintamenetelmä" kirjan. Onko hyvä kirja, mikä hyvää ja huonoa kirjassa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu