Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Creatiinista?

    Onko kenelläkään kokemusta nestemmäisestä creatiinista esim.Dimaxx muscle creatine plus 250ml stä.Onko tomivaa ainetta vai kannattaako pysyä vaan jauhe creatiinissa?
    6464
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kreatiini muuttuu nesteessä pirkään ollessaan tehottomaksi. Nestemäinen kreatiini on lisäravinneteollisuuden yritys myydä vanhaa tuotetta uudessa muodossa

    Äänestä

    • väitetään muuttuvan litkuissa tehottomaksi jo 15 minuutissa... mielenkiintoista ajatellen palautusjuomaa. Eli kannattaako sekotella valmiiksi kotona palautusjuomaan- itse otan sen aina jauheena maltodekstriinin kanssa.

      Äänestä

    Kreatiinin vaikutus on lähinnä placebo jauheenakin. Hukkaan rahanne menevät kummassakin.

    Äänestä

    • Onhan kreatiinia kehuttu loistavaksi tuotteeksi, mutta mulla se ei toiminut ollenkaan.

      Äänestä

    • Oman kokemuksen perusteella Kreatiinillä on vaikutusta, lihakset palautuvat nopeammin ja pystyn tekeen suurilla painoilla 10:n toistoja jonka jälkeen lihakset tunutuvat "pehmeiltä" mutta palautuvat nopeasti jonka jälkeen pystyy tekeen saman 10 samoilla painoilla ja tätä riittää sen koko 45min mitä salilla yleensä vietän ennen oli toisin, treenit alkoivat hyvin mutta palautumisajat olivat paljon pitemmät ja koko harjoittelusta oli mielekkyys pois ja 1/2h kuluttua, eli tehoa on kunhan nauttii ainetta säännöllisesti myös lepo päivinä jolloin kreatiinivarastot lihaksissa on käytettävissä kun treenaa, varsinaisena palautumisjuomana löytyy varmasti parempiakin lähteitä nautittavaksi heti treenin jälkeen

      Äänestä

    litkuissa se menettää äkkiä tehonsa. Maltoa tai dekstroosia sen kanssa 45 minuuttia ennen treeniä ja heti treenin jälkeen. Vedät kuiviltaan ja "mehut" päälle. Kahvikin vie sen tehon, et jätä tsufet väliin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Muskelimies kirjoitti:

    Onko kenelläkään kokemusta nestemmäisestä creatiinista esim.Dimaxx muscle creatine plus 250ml stä.Onko tomivaa ainetta vai kannattaako pysyä vaan jauhe creatiinissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu