Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    20punnerrusta liikaa?

    Onko 20 punnerrusta sarjassa liikaa jos vetää 6 toistolla?

    Niin, että kun tulee 20. punnerrus ei jaksa oikeen millään enempää.. Onko tämä oikein?

    ps. Joka toinen päivä.
    3709
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    taitaa olla vähän termit sekasin mutta 20 on ihan ok määrä toistoja yhdessä sarjassa

    Äänestä

    • Että tuo 20 punnerrusta kasvattaa vielä rintalihaksia, ettei se vaan tuo lisää kestävyyttä?

      Äänestä

    • #77 kirjoitti:

      Että tuo 20 punnerrusta kasvattaa vielä rintalihaksia, ettei se vaan tuo lisää kestävyyttä?

      20 punnerrusta kasvattaa vielä, mutta 30 alkaa olemaan jo enemmän kestävyyttä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    #77 kirjoitti:

    Onko 20 punnerrusta sarjassa liikaa jos vetää 6 toistolla?

    Niin, että kun tulee 20. punnerrus ei jaksa oikeen millään enempää.. Onko tämä oikein?

    ps. Joka toinen päivä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu