Kysympähän vain, että oletteko kaikki selkävaivaiset parantuneet, kun ette ole enään kirjoitelleet tänne.
Oliko tuo minun kirjoitukseni tuolla jo sivu takaperin niin hyvä, että te kaikki parannuitte jo?
Oliko tuo minun kirjoitukseni tuolla jo sivu takaperin niin hyvä, että te kaikki parannuitte jo?
Vastaukset 9
Vanhimmat
ehdotus uudesta keskustelusta. Ottaavat kuulema huomioon toiveita... http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=1000000000000004
Minä laitoin kuukausi sitten juttua siitä uudesta keskustelupalstasta, mutta eihän tuosta mitään syntynyt ja tälläkin palstalla on kokonaan loppunut nuo selkävaivaisten kirjoittelut, joten kyllä kait se palsta olisikin ollut ihan tarpeeton.
Olen tällekkin palstalle laittanut jo joitakin kyselyitä sen jälkeen, mutta ei näytä olevan yhtään selkävaivaista minun lisäkseni, kun ei ole tullut yhtään vastausta.
Kuitenkin tilastojen mukaan selän takia työikäisistä ihmisistä on aika monta ihmistä sairaslomalla tai eläkkeellä selän takia.
Mutta taitaakin olla niin, että he eivät haluakkaan mennä enää töihin, vaan eläkkeelle.
Omalta kohdaltani tiedän sanoa, että jos selkä on oikeasti kipeä, niin ei kyllä naurata.
Pahin tilanne oli tässä muutama vuosi sitten, kun selkä oli niin kipeä, että ei voinut olla ylläällä kahta kymmentä sekuntia kauempaa. Siis paskallakin piti suoriutua siitä koko hommasta 20 sekunnissa.
Ajattelin vain auttaa, mutta ei näytä olevan avun tarvitsijoita.
Ei ole sullakaan ollut kovin erikoista tuo kivun kanssa elo. Itselläni on kestänyt pahin aika n. 2 viikkoa, ehkä reilut, jonka aikana on juuri tuollaiset tuntemukset olleet. Muutoin ns. väliajat menevät kun ei kovinkaan "urheile" minkään "kevyen raskaan" kanssa.
Jatkuva varominenkaan ei näy paljoakaan parantavan vaivoja ja jos yrittää olla "normaalisti", niin kohta taas pamahtaa.
Juuripa nuo tilastot ovatkin sellainen kummitus, että kummaksuttaa jos ei ole ko. vaivan kanssa taistelijoita.
Yhtenä päätelmänä voisi pitää keskustelijoiden puutteesta sen, että meillä on liian kipeät paikat istuaksemme tietokoneen ääressä.
Kipuhan kuuluu selkävaivoihin oleellisena osana, että kai tämä on sitten "oikea" palsta keskustella selkävaivoista.
Kyllä meitä sorsitaan...
oletko lukenut minun tuonne aikaisemmin laittamaani omasta mielestäni hyvää ohjetta selkäkipujen vähentämiselle vain ja ainoastaan istumalla, vaikka tässä tietokoneen ääressä?
Linkki on tässä:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000002108824
Testaappa pari viikkoa ja laitappa viestiä sitten, että mitä tapahtui, auttaako, vai pahentaako?
Kokeillut olen keinoja jos jonkinmoisia. Minun vaivani ei parane enää millään.
Parhaat kokeilemani keinot ovat olleet, jäsenkorjaus/hieronta (ei millään "puoskarilla" eikä "paikkojen rikkojalla") ja lääkkeiden nappailu (ei disperiini eikä burana).
Heittäkäähän huonoselkäiset kommentteja millä olette saaneet jatkuviin kipuihin apua...vai oletteko saaneet mistään apua.
Ja se vielä, miten saatte kivultanne kuntoiltua, ettei peruskunto häviä kokonaan.
Vastaan nyt tässä tuon "kärsijä"n kirjoituksiin, kuinka hänkin yrittää sivuuttaa nuo minun hyvät vinkit selkäkivusta eroon pääsemisestä!
""Ei ole sullakaan ollut kovin erikoista tuo kivun kanssa elo. Itselläni on kestänyt pahin aika n. 2 viikkoa, ehkä reilut, jonka aikana on juuri tuollaiset tuntemukset olleet. Muutoin ns. väliajat menevät kun ei kovinkaan "urheile" minkään "kevyen raskaan" kanssa.""
Ai, perkele, minä kärsin vain 35 vuotena pahoista selkäkivuista ja sinulla vain 2 viikkoa.
""Yhtenä päätelmänä voisi pitää keskustelijoiden puutteesta sen, että meillä on liian kipeät paikat istuaksemme tietokoneen ääressä.""
Istumallahan tässä nimenomaan onkin tarkoitus parantaa selkä. Ethän sinä ole edes koittanut sitä minun neuvomaani konstia, kun tiedät sanoa, että ei voi istua tietokoneen ääressä!!!!!
""Kokeillut olen keinoja jos jonkinmoisia. Minun vaivani ei parane enää millään.""
No, tosin et ole kertonut, että mikä sinun selkääsi vaivaa, mutta et ole ainakaan testannut tuota minun esittämääni konstia, kun tiesit sanoa jo, että ei siitä mitään apua ole.
""Parhaat kokeilemani keinot ovat olleet, jäsenkorjaus/hieronta (ei millään "puoskarilla" eikä "paikkojen rikkojalla") ja lääkkeiden nappailu (ei disperiini eikä burana).""
Minut hierottiin vain 239 kertaa, eikä selkä parantunut, (yksi kaveri hieroi vielä lisäksi parikymmentä kertaa), jotta se siitä hieronnasta.
Toki hieronta helpottaa selkäkipuja, mutta parannus löytyy siitä selkärangan oikeasta asennosta.
Jotta kirjoitappa lisää, kun olet testannut sen minun esittämäni "konstin".
Siis pelkästään istumalla oikeassa asennossa vaikka tietokoneen ääressä voit parantaa selkäsi!!!!!!!!!!!!!
Onko se liian helppoa parantaa selkä?
Ja vielä ihan ilmaiseksi!!!!
jo vuodesta 1972. Olen kuten monet muutkin kokeillut kaiken näköisiä konsteja ja hoitoja mutta en leikkausta.
Minulla välilevyn pullistumat alaselän kahden nikaman välissä ja rinta selässäyksi sekä kaularangassa kaksi pullistumaa. Nämä vaivaa aina enempi ja vähempi. Mutta kuten sinä neuvot että juuri tuo sinun tapasi venyttää on kyllä minullekkin se paras lievittäjä. Mutta en silti voi elää kivuitta enkä normaalisti liikkua retona ja aktiivisena harrastaa mitään.
Autossa minulla on tuki koko selälle ja kaulassa tukikauluri. Enkä pysty ajamaan autoa kovinkaan pitkiä matkoja ilman että huilaan välillä.
Olen ollut pois työelämästä nämä viimeiset 14 vuotta. Niska vaiva on se pahin kun se on niin lähellä päätä välillä on päänkipu niin valtavan kovaa että ei sitä tahdo kestää mitenkään. Oksennan ja enkä pysy pystyssä kävelen kuin humalainen. Luulen että olen käynyt läpi kaikki tutkimukset mitä on ollut tarjolla. Mutta KELA ei suostunut minua auttamaan ja toipumaan takaisin työelämään. Hermosärkyyn ei auta tavalliset lääkkeet vaan se venytys on mielestäni paras jonka teen myös tyynyn kanssa maaten niin että pää on kuin riipuksissa se auttaa ja sitten lihas jumppaa sekä klassiset venytykset aina jumppauksen jälkeen.Mielestäni sinun neuvosi on hyvä että toivon monen sitä kokeilevan eihän se maksa mitään. Minä venytän lisää notkoa selkärankaan.
Muuten syy tähän että ei selkäkipuiset käy täällä paljon lukemassa koska ei monella ole varaa tietokoneeseen ja vielä vähempi hankkia internettiä. Tiedän itsestäni että eläkerahoilla ei minulla ainakaan ole siihen varaa. Mutta onneksi on ollut käytettävissä toisten tietokoneet kuten kirjastossa. Tämä on mukavaakin ajan kulutusta sitten sitä saa myös oppia lisää kaikkea uutta.
No niin, nyt se on tehty ja ajattelin antaa palautetta tuosta antamastasi "konstista"
Alitin jo kolmantena päivänä sinun paskomisreissun ajan (tein juuri ohjeesi mukaisesti sen hoidon). Jaloista hävisi tunto ja paskoin housuuni. Se siitä istumisesta.
Sain kuitenkin ensiapupäivystyksestä selkärankaani piikin, joka auttoi jälleen jaloilleni ja tunto palasi.
Sanoit: "Toki hieronta helpottaa selkäkipuja, mutta parannus löytyy siitä selkärangan oikeasta asennosta." Ohitit vastauksessasi tuon mainitsemani jäsenkorjauksen. Jäsenkorjaushan on juuri sitä, että siinä korjataan jäsenien väärät asennot. Tuosta em. menetelmästä on erittäin hyviä tuloksia saavutettu.
Varmaan monelle voi olla tuosta ohjeestasi apua, mutta minulla se ei auttanut, ainakaan toivotulla tavalla.
Aion jatkaa jäsenkorjauksen merkeissä heti kun kestää istua autossa.
Kuten "selkävaivainen" sanoi:"En ota vastuuta...". Samaa sanon minäkin.
Kiitoksia, kun annoit palautetta.
Kumpaanko suuntaan yritit taivuttaa sitä selkääsi istumalla?
Tuon kertomasi mukaan taivutus oli väärään suuntaan, koska siitä seurasi vain pahempi tilanne.
Selkä on niin ihmeellinen "laitos", että sen "parantamiseen" ei ole mitään yksiselitteistä parantamiskeinoa olemassakaan.