Netistä kun lueskelin niin kreatiinilla kuulemma ei pitäisi olla haittavaikutuksia, mutta oletteko itse huomanneet haittavaikutuksia? Itse käytän seuraavanlaisesti, tankkaus 5vrk.20g/päivä 5g kerralla ja tämän jälkeen ylläpitoa 10g/päivä 5g kerralla. Olin ollut pari viikkoa tolla ylläpitokaudella kun huomasin että sydämeni hakkaa paljon kovempaa ja tuntui välillä todella inhottavalta. Nyt olen ollut viikon ilman ja noi sydämentykytykset on hävinneet kokonaan. En keksi mitään muuta mistä se vois johtua kun tuosta kreatiinista. Eli siis ootteko te huomanneet mitään tollasia haittavaikutuksia?
Kreatiinin haittavaikutukset?
Jeps
25
17140
Vastaukset
- poika
En oo hoksannut mitään haittavaikutuksia..
- kardinaali
yleensä kreatiinin-kuurin aikana....selittämätön vittumainen tunne.....joka kerta sama juttu....
- jube
Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!
- Kutku
jube kirjoitti:
Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!
Mulla nousi kreasta verenpaine huippu lukemiin.
- jeps
jube kirjoitti:
Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!
mutta mulla ei noussu toi leposyke(tai en tiiä, en mitannu) vaan tuntu, että sydän hakkaa todella voimakkaasti. Välil tuntu et se tulee rinnast ulos. Noh kait mä saan jonku sydänkohtauksen sit kohta...
- arnoldi
tukka lähti, läskiä tuli lisää, nenä suureni, erektio huononi, jalat lyheni, pää suureni, penkkipunnerrustulos laski 97%, siinä muutama. Ei sillä mitään haittoja pitäisi olla, mutta jokaisen kroppa on erilainen.
- MikkoM
Mulla nous myöskin verenpaine aina käsittämättömästi molemmilla kerroilla kun kreatiinia käytin.(yläpaine 120--->140) Treenit pidin ihan samanlaisena ku kuurin ulkopuolella...
Lisäks mulla esiinty parin päivän välein sellasta puristavaa rintakipua vasemmallaa puolella joka loppu noin 3 viikkoa kuurin loppumisen jälkee..
En huomannut kreatiinista muuta hyötyä ku hiukan nopeemman palautumisen, joten siitä ja em. syistä en ole enää käyttäny....
- "Kemisti"
Kreatiinin pitkäaikainen ja ylellinen käyttö rasittaa munuaisia.
Eli kreatiinia ei kannata nauttia 7 krt. viikossa... (ainakaan suurilla annostuksilla)
Riippuu paljon henkilön omasta painosta, nestemäärästä yms.
Jos "nautit" kreatiinia kuukauden, niin pidä ainakin viikon tauko.- Vesku
jalat nilkoista ja ne kipeytyi muutenkin nopeesti päivän mittaan ja särki niin maan vitusti.
- Luomu+ kreatiini
Mua alko ainakin kusettamaan toi Kreatiini. Pitää kysyä lääkäriltä voinko jatkaa ton syöntiä kun mulla on verenpaine lääkitys. Tulokset on ainakin noussut joten hieman olisi harmillista ton lopettaminen. Mutta juu totahan ei sais liikaa vetää, jotta munuaiset eivät rasittuisi. Itse olen ottanut lusikallisen joka päivä kk ajan ja tauko.
- fjmjnghbsagbas
Kreatiinia olen syönyt non stoppina nyt 5 vuotta ja ei mitään vikaa missään.
- lautaperse
Vain hullu vetää kreatiinia millään isoilla annostuksilla. Kun vetää vajaa tl per päivä, sitä voi syödä vaikka läpi elämän.
Tosin sivuvaikutuksena silmäpussit aamuisin eli naamaa turvottaa.
Ja meinaan, kun teillä jo parikymppisenä on joka ikinen aamu ne silmäpussit, niin ne venyy sitä tahtai että EN HALUA nähdä teitä lähempänä neljääkymppiä! - on niitä.
Mulle tulee siitä finnejä leukatäyteen joten en voi käyttää. Ikää reilusti yli kolkyt.
- ripulipaska5r77rc
Mulle tulee ripulia tuosta kreatiinista.
- Jaska36v.
Minä taas en välitä hevonp*skaa mistään sivuvaikutuksista, roikkuipa sitten silmäluomet tai tulipa finni nenänpäähän, niin voi hellanlettas..
- Yarex-HH
Rumien ei tarvii välittää.
T: Yarex-88
- kreatiiniripuli
Mun ripuli muuttui entistä vetisemmäksi kreatiinistä.
- Jaska.
"Rumien ei tarvii välittää."
yhyy yhyy mitä se siloposki siellä piipittää taas, tulenko läpsimään? - kaukokamilokeino
Itse käytin tässä viime syksynä kolmisen kuukautta liki päivittäin kreatiinia suosituksen mukaisen annoksen. Positiiviset vaikutukset tulosten kasvuun oli omasta mielestä aika vähäiset, jopa olemattomat. Jos aiemmin yhdeksän toiston sarjaan tuli yksi toista lisää, niin siinäkin mietti että oliko kyseessä ennemmin kreatiini vai ihan normaali päivittäinen vaihtelu vireystasossa.
Negatiivisia, tai ainakin vähemmän myönteisiä vaikutuksia oli painon nousu ehkä parilla kilolla, ja erityisesti naaman turpoaminen melkoiseksi pullataikinaksi. Joinain aamuina lärvi oli niin lähellä T. Jutilan vastaavaa, että siitä huomautteli jo työkaveritkin.
Oma mielipide siis kreatiinista on se että mikään ihmeaine ei ole kyseessä vaikka niin muutamassa paikkaa netissä näkee mainostettavan. Meikäläisen kohdalla mieluumminkin turhake ja tuon naamarin pullistumisen takia esteettinen haitta. - Kototreenaja
Minkä helkutin takia pitää kaikenlaista sontaa työntää sisuksiinsa?
Eikö terveys ole arvokkaampaa kuin keinotekoisesti hankittu lihas-
massa?
Mulla on ikää 74,enkä ikinä ole aineita käyttänyt. Tällä hetkellä
tuloksiini olen tyytyväinen.Vapaa kyykky 145 kg ja penkki 142 kg
Repikää siitä aineiden valittajat.Muuten naapurin pojalle alkoi tis-
sitkin kasvaa aineiden käytöstä,pelästyi niin,että lopetti koko touhun
siihen ja kutistu entiselleen.- Ääliöpapalle
et selvästikään erota dopingaineita kreatiinista? Kun ostat Prismasta urheilupirtelön niin siinä vieressä myydään energiapatukoita ja kreatiinia,ne on kaikki luonnollista ravintoa toisin kuin hormoonit joita kilpailijat käytää. Niitä ei tosin sieltä Prismasta saakaan. Tuohon ikään eikä tuon enempää järkeä päässä.. Haluaisin muuten nähdä sun 142 kg penkin. Olisi nimittäin kovaa valuuttaa sm-kisoissakin,itse asiassa mitalin arvoinen suoritus.
- Itse666
Ei ole ollut muuta kuin vähän paha olo välillä kun otin paljon kreatiinia. Nyt otan vain 5 grammaa päivässä enkä ole huomannut mitään.
- Anonyymi
Tiputtaako kreatiini hiuksia osaako joku sanoa?
- Anonyymi
kreatiini nosti omat arvoni 128/78> 140/90. Lopetin käytön niin arvot laski normaaleiksi. Yli viikon käytön jälkeen.
- Anonyymi
Verenpaine ilmeisesti
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt505207Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.752990Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma
Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?2901504Odotan sitä hetkeä
kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh721163Olen melko vakuuttunut
etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok781136Jenkkilahkojen kastekaava
Jenkkilahkojen yhteinen kastekaava on kirjoitettuna Mormonin Kirjaan, Moroni, luku-8 Pienten lapsien vanhempia uhataan1391114Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin1611085- 1291072
- 1711044
- 49934