Kreatiinin haittavaikutukset?

Jeps

Netistä kun lueskelin niin kreatiinilla kuulemma ei pitäisi olla haittavaikutuksia, mutta oletteko itse huomanneet haittavaikutuksia? Itse käytän seuraavanlaisesti, tankkaus 5vrk.20g/päivä 5g kerralla ja tämän jälkeen ylläpitoa 10g/päivä 5g kerralla. Olin ollut pari viikkoa tolla ylläpitokaudella kun huomasin että sydämeni hakkaa paljon kovempaa ja tuntui välillä todella inhottavalta. Nyt olen ollut viikon ilman ja noi sydämentykytykset on hävinneet kokonaan. En keksi mitään muuta mistä se vois johtua kun tuosta kreatiinista. Eli siis ootteko te huomanneet mitään tollasia haittavaikutuksia?

25

15878

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • poika

      En oo hoksannut mitään haittavaikutuksia..

    • kardinaali

      yleensä kreatiinin-kuurin aikana....selittämätön vittumainen tunne.....joka kerta sama juttu....

      • jube

        Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!


      • Kutku
        jube kirjoitti:

        Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!

        Mulla nousi kreasta verenpaine huippu lukemiin.


      • jeps
        jube kirjoitti:

        Ittellä ei ole kyllä ollut mitään haittavaikutuksia... mut ootteko tuumineet sitä, että tuo lepopulssin nousu voi johtua myös mahdollisesta ylikunnosta eli olisi ylikunnon oire, eikä johtuis ollenkaan kreatiinista!

        mutta mulla ei noussu toi leposyke(tai en tiiä, en mitannu) vaan tuntu, että sydän hakkaa todella voimakkaasti. Välil tuntu et se tulee rinnast ulos. Noh kait mä saan jonku sydänkohtauksen sit kohta...


    • arnoldi

      tukka lähti, läskiä tuli lisää, nenä suureni, erektio huononi, jalat lyheni, pää suureni, penkkipunnerrustulos laski 97%, siinä muutama. Ei sillä mitään haittoja pitäisi olla, mutta jokaisen kroppa on erilainen.

      • MikkoM

        Mulla nous myöskin verenpaine aina käsittämättömästi molemmilla kerroilla kun kreatiinia käytin.(yläpaine 120--->140) Treenit pidin ihan samanlaisena ku kuurin ulkopuolella...
        Lisäks mulla esiinty parin päivän välein sellasta puristavaa rintakipua vasemmallaa puolella joka loppu noin 3 viikkoa kuurin loppumisen jälkee..

        En huomannut kreatiinista muuta hyötyä ku hiukan nopeemman palautumisen, joten siitä ja em. syistä en ole enää käyttäny....


    • "Kemisti"

      Kreatiinin pitkäaikainen ja ylellinen käyttö rasittaa munuaisia.
      Eli kreatiinia ei kannata nauttia 7 krt. viikossa... (ainakaan suurilla annostuksilla)
      Riippuu paljon henkilön omasta painosta, nestemäärästä yms.
      Jos "nautit" kreatiinia kuukauden, niin pidä ainakin viikon tauko.

      • Vesku

        jalat nilkoista ja ne kipeytyi muutenkin nopeesti päivän mittaan ja särki niin maan vitusti.


    • Luomu+ kreatiini

      Mua alko ainakin kusettamaan toi Kreatiini. Pitää kysyä lääkäriltä voinko jatkaa ton syöntiä kun mulla on verenpaine lääkitys. Tulokset on ainakin noussut joten hieman olisi harmillista ton lopettaminen. Mutta juu totahan ei sais liikaa vetää, jotta munuaiset eivät rasittuisi. Itse olen ottanut lusikallisen joka päivä kk ajan ja tauko.

    • fjmjnghbsagbas

      Kreatiinia olen syönyt non stoppina nyt 5 vuotta ja ei mitään vikaa missään.

    • lautaperse

      Vain hullu vetää kreatiinia millään isoilla annostuksilla. Kun vetää vajaa tl per päivä, sitä voi syödä vaikka läpi elämän.

      Tosin sivuvaikutuksena silmäpussit aamuisin eli naamaa turvottaa.

      Ja meinaan, kun teillä jo parikymppisenä on joka ikinen aamu ne silmäpussit, niin ne venyy sitä tahtai että EN HALUA nähdä teitä lähempänä neljääkymppiä!

    • on niitä.

      Mulle tulee siitä finnejä leukatäyteen joten en voi käyttää. Ikää reilusti yli kolkyt.

    • ripulipaska5r77rc

      Mulle tulee ripulia tuosta kreatiinista.

    • Jaska36v.

      Minä taas en välitä hevonp*skaa mistään sivuvaikutuksista, roikkuipa sitten silmäluomet tai tulipa finni nenänpäähän, niin voi hellanlettas..

      • Yarex-HH

        Rumien ei tarvii välittää.

        T: Yarex-88


    • kreatiiniripuli

      Mun ripuli muuttui entistä vetisemmäksi kreatiinistä.

    • Jaska.

      "Rumien ei tarvii välittää."


      yhyy yhyy mitä se siloposki siellä piipittää taas, tulenko läpsimään?

    • kaukokamilokeino

      Itse käytin tässä viime syksynä kolmisen kuukautta liki päivittäin kreatiinia suosituksen mukaisen annoksen. Positiiviset vaikutukset tulosten kasvuun oli omasta mielestä aika vähäiset, jopa olemattomat. Jos aiemmin yhdeksän toiston sarjaan tuli yksi toista lisää, niin siinäkin mietti että oliko kyseessä ennemmin kreatiini vai ihan normaali päivittäinen vaihtelu vireystasossa.
      Negatiivisia, tai ainakin vähemmän myönteisiä vaikutuksia oli painon nousu ehkä parilla kilolla, ja erityisesti naaman turpoaminen melkoiseksi pullataikinaksi. Joinain aamuina lärvi oli niin lähellä T. Jutilan vastaavaa, että siitä huomautteli jo työkaveritkin.

      Oma mielipide siis kreatiinista on se että mikään ihmeaine ei ole kyseessä vaikka niin muutamassa paikkaa netissä näkee mainostettavan. Meikäläisen kohdalla mieluumminkin turhake ja tuon naamarin pullistumisen takia esteettinen haitta.

    • Kototreenaja

      Minkä helkutin takia pitää kaikenlaista sontaa työntää sisuksiinsa?
      Eikö terveys ole arvokkaampaa kuin keinotekoisesti hankittu lihas-
      massa?
      Mulla on ikää 74,enkä ikinä ole aineita käyttänyt. Tällä hetkellä
      tuloksiini olen tyytyväinen.Vapaa kyykky 145 kg ja penkki 142 kg
      Repikää siitä aineiden valittajat.Muuten naapurin pojalle alkoi tis-
      sitkin kasvaa aineiden käytöstä,pelästyi niin,että lopetti koko touhun
      siihen ja kutistu entiselleen.

      • Ääliöpapalle

        et selvästikään erota dopingaineita kreatiinista? Kun ostat Prismasta urheilupirtelön niin siinä vieressä myydään energiapatukoita ja kreatiinia,ne on kaikki luonnollista ravintoa toisin kuin hormoonit joita kilpailijat käytää. Niitä ei tosin sieltä Prismasta saakaan. Tuohon ikään eikä tuon enempää järkeä päässä.. Haluaisin muuten nähdä sun 142 kg penkin. Olisi nimittäin kovaa valuuttaa sm-kisoissakin,itse asiassa mitalin arvoinen suoritus.


    • Itse666

      Ei ole ollut muuta kuin vähän paha olo välillä kun otin paljon kreatiinia. Nyt otan vain 5 grammaa päivässä enkä ole huomannut mitään.

    • Anonyymi

      Tiputtaako kreatiini hiuksia osaako joku sanoa?

    • Anonyymi

      kreatiini nosti omat arvoni 128/78> 140/90. Lopetin käytön niin arvot laski normaaleiksi. Yli viikon käytön jälkeen.

      • Anonyymi

        Verenpaine ilmeisesti


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      187
      3826
    2. Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä

      En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m
      Ikävä
      89
      1771
    3. Miksi ihmeessä?

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
      Ateismi
      28
      1482
    4. Ootko huomannut miten

      pursuat joka puolelta. Sille joka luulee itsestään liikoja 🫵🙋🏻‍♂️
      Ikävä
      165
      1352
    5. Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut
      Maailman menoa
      23
      1138
    6. Pitääkö penkeillä hypätä Martina?

      Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit
      Kotimaiset julkkisjuorut
      203
      1087
    7. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      93
      1061
    8. Kerropa ESA miten kävi tuomioiden

      Osaako ESA kertoa miten haukkumasi kunnanhallituksen kävi.
      Puolanka
      36
      1047
    9. Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä

      Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk
      Maailman menoa
      125
      1004
    10. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      179
      887
    Aihe