Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millainen ruokavalio?

    iltaa. elikkäs treenaan kolme kertaa viikossa koko kropan. tavoitteena jonkun verran saada lihasta. kuinkas tuo ruokavalio, kun en niin kovin kehonrakennustyylisesti haluaisi elää, elikkä en haluais pitää mitään erityistä massa/dietti kautta. niin onko mitään järkeä sellasessa että treenaan tuon kolme kertaa viikossa(toistot siellä 8 nurkilla suht tiukkoina, sarjoja 2-3 per liike) aerobiset ja söisin AINA sellasen 2500-3000kcal päivässä. saakohan tosta tolkkua mitä tarkoitan.. eli onko mun pakko pitää jotain dietti kausia? voisko joku valaista mua näissä ravintoasioissa.. Kiitoksia etukäteen.
    1190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kaljaa, jätskii, fanipaloi, pitsaa, kebabii etc.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ,.,....,., kirjoitti:

    iltaa. elikkäs treenaan kolme kertaa viikossa koko kropan. tavoitteena jonkun verran saada lihasta. kuinkas tuo ruokavalio, kun en niin kovin kehonrakennustyylisesti haluaisi elää, elikkä en haluais pitää mitään erityistä massa/dietti kautta. niin onko mitään järkeä sellasessa että treenaan tuon kolme kertaa viikossa(toistot siellä 8 nurkilla suht tiukkoina, sarjoja 2-3 per liike) aerobiset ja söisin AINA sellasen 2500-3000kcal päivässä. saakohan tosta tolkkua mitä tarkoitan.. eli onko mun pakko pitää jotain dietti kausia? voisko joku valaista mua näissä ravintoasioissa.. Kiitoksia etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu