"Hedelmissä on runsaasti fruktoosia eli hedelmäsokeria. Se ylläpitää ihmisessä mm. insuliinitason nousuja, joka puolestaan pitää yllä rasvan muodostumista.
- Tämän jälkeen on todella pohdittava, onko hedelmien syöminen sittenkään hyväksi, pohtii ylilääkäri Christer Enkvis".
http://www.aamulehti.fi/uutiset/kotimaa/ei-pida-paikkaansa-hedelmilla-hoikistuu/141895
Pelkkää kasviruokaa syövät lihoavat sairaiksi !
Hedelmät lihottavat, etenkin
keskivartaloa
9366
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
tunnen kaksi naista jotka on ituhippejä ja molemmat melkolailla ylipainoisia myös.
opetetaan. Syö monipuolisesti ! Hyvä ruokavalio sisältää runsaasti täysjyväviljavalmisteita, kasviksia, hedelmiä ja marjoja, kohtuullisesti rasvattomia tai vähärasvaisia maitovalmisteita, vaihtelevasti kalaa, kanaa, lihaa ja kananmunaa sekä kasvimargariineja ja öljyjä. Ruokavalion laadun ratkaisee kokonaisuus. http://www.nutriciababy.fi/ruokatietoa/fi_FI/ruokaympyra/
tosiaan, ihminen on sekaravinnon käyttäjä. esimerkiksi pienen määrän ruuan yhteydessä nauttii lihaa, niin se pitää nälän pois pitkän aikaa. pelkkiä ituja kun popsii niin pian on taas nälkä.
todella pidä nälkää poissa. Kyllä peruna on verraton nälän poissa pitäjä. Riisikin on vähän kyseenalainen..
minäkin olen hämmästellyt,kun on muka väitetty pastojen ym. antavan jaksamiseen pitkäkestoista energiaa - ei todellakaan, kun näitä joskus kokeilin , heikotus tuli pian ja taas piti tankata jne.jne Peruna pitää pintansa.
Perinteisesti ihmiset ovat syöneet kovin yksipuolisesti. Lähinnä sen vuoksi kun aikoinaan ei kauppoja ollut ja täytyi syödä mitä käsiinsä sai; mikä oli suomessa yhteen aikaan lähes 90%:sti nauriita, loput kalaa ja mitä sattui metsältä saamaan. Ruokaympyrä on moderni keksintö eikä se elämän laatua ole huomattavasti parantanut. Kaikkein tärkeintä on saada ruoasta tarvittavat ravinteet, ei se että syö monipuolisesti.
Sen huomaa heti kun syö perättäisinä päivänä vaaleaa ja tummaa pastaa, ja katsoo sitten että kummallako jaksoi paremmin...
juuri keräilytalouden aikaan ravinto oli erittäin monipuolista kun piti syödä kaikkea mitä löytyi! nyt supermarkettien aikaan on niin helppo ostaa vaaleaa leipää, makkaraa ja kaljaa.
Joo. kyllä varmasti hedelmät ovat suurin määrin epäterveellisiä, koska eihän niissä markettikulttuurin koskemattomissa maissa joissa hedelmiä kasvaisi vaikka minkälaisia niitä juuri syödä, kuten nyt Afrikassa...