Miksi muuten kaikki bodarit välttää perunaa? Sen ravintoarvot on paljon paremmat kuin esimerkiks riisillä tai makaroonilla. Se on hitaampaa hiilaria ja on muutenkin vitamiinirikkaampaa ja kuitua on hyvin.
Potturuoka
on parasta
11692
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
perunoissa on todella vähän energiaa. saman energiamäärän saa siis syömällä huomattavasti pienemmän annoksen riisiä tai pastaa, kuin perunaa. dieetillä peruna voisi olla siis hyvä vaihtoehto.
Heh. Useimmat punttitreenaavat sällit syö ihan liikaa, joten peruna sopisi heille erinomaisesti riisin ja pastan sijaan. Fakta on, ettei natuna saa lihaksikkaan näköistä runkoa muuten kuin olemalla todella vähissä rasvoissa. Näyttävää lihasmassa on täysin mahdoton rakentaa ilman aineita. Saleilla kuitenkin pyörii ihravatsaista jätkää appelsiinit kainaloissa, kun ne kuvittelevat, että "pitää syödä niin perkeleesti" ja että "pitää olla massakausia kun se videon horkka-prollakin niitä on". Pitsaa ja kebabbia vedetään ja hyräillään tyytyväisenä kunhan toppatakki pullottaa ja hädintuskin 170 senttiä pitkän sällin puntari näyttää 90 kg. Sitten vedetään herne nenään kun kaverit ei pidäkään lihaksikkaana adoniksena vaan LÄSKINÄ PASKANA. Syökää pottua, syökää vähemmän ja treenatkaa enemmän!
kukaan ei lihoa syömällä riisiä tai pastaa. kuka vittu sellasta jaksais syödä niin paljon, että kaloreita tulis liikaa.... huoh!!
fläpäti...
"kukaan ei lihoa syömällä riisiä tai pastaa" kukaan ei LIHO... Miksi pitää puhua ja kirjoittaa väärin? Vittu palstat on pullollaan luki ja kirotushärösiä, jotka eivät ota opikseen vaikka kuinka huomauttelisi.
mikä vitun äitinkiellen opetttaja sää kuvittelet olevas
Ainakaan en kärsi tahallaan hankitusta luki, puhe tai kirotushäröstä. Kannattaisi muuten käydä lukihärö yhtyksessä hakemassa apua ongelmaasi.
hei syö sä koiran kakkiii
Perunan GI on noin 100 eli se on tosi nopeasti imeytyvää hiilaria. Bodarit suosii yleensä täysjyvä pastaa ja tummaa riisiä ja ne taas päihittää perunan ravintoarvot mennen tullen.
..itsekin petyin noihin muotiruokiin eli pastoihin yms. koska niillä ei yksinkertaiesti jaksa!! Heikotus tulee pian uudelleen. Mutta pernat,sossi ja liha - ne pitää tiellä!!
örf!!!