Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    riittääkö

    sulattamaan rasvan mahan seudulta jos haluan pyykkilautavatsan näkyviin? olen 18v paino noin 70kg ei siinä mahan seudul mitään kaljamahaa siis oo vaan tullu kuitenkin vähä rasvaa ja sillee että lihakset ei erotu. Mikä ois hyvä aika polkee aina kerral?
    1103
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vähintään 30 minuuttia 4-5 kertaa viikossa ja ota polkemisen lomassa intervalleja niin teho kasvaa.Itse ottaisin ohjelmaan mukaan myös uinnin ja muita aerobisia harjoitteita vaihtelevasti.
    Kuntosaliharjoitteluakaan en unohtaisi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntopyörä? kirjoitti:

    sulattamaan rasvan mahan seudulta jos haluan pyykkilautavatsan näkyviin? olen 18v paino noin 70kg ei siinä mahan seudul mitään kaljamahaa siis oo vaan tullu kuitenkin vähä rasvaa ja sillee että lihakset ei erotu. Mikä ois hyvä aika polkee aina kerral?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu