Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    käsiohjelmat

    laittakaas jotain hyviä käsitreenivinkkejä tulemaan...ei tunnu kädet kasvavan millään vaikka on tullut kaikkia treenityylejä kokeiltua,treenivuosia takana noin 6 vuotta joista "tosissaan" on tullut heiluttua pari vuotta???
    61184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Tee hauiskääntöä.

    Äänestä

    • Levytangolla

      Äänestä

    • poika19 kirjoitti:

      Levytangolla

      Ei kun mutkatangolla. Tavallinen levytanko tappaa ranteet.

      Äänestä

    • MJK kirjoitti:

      Ei kun mutkatangolla. Tavallinen levytanko tappaa ranteet.

      Käytä rannetukia.

      Äänestä

    • MJK kirjoitti:

      Ei kun mutkatangolla. Tavallinen levytanko tappaa ranteet.

      hauiskääntö suoralla tangolla on tehokkain. Ei mulla ainakaan ranteet oo paukkunu. Kato sun handut on eri asennossa mutkatangossa, tulee vähän hammer tyyppisemmäksi- ei hyvä.

      Äänestä

    siitä on hyvät sivut olemassa bodybuilding.com, HITillä ite oon saanu massaa sikana, nimenomaan habaan. Habaa pitää treenaa vain kerran viikossa ja vähän sarjoja koska se on pieni lihas, helppo ylitreenata. Mut käy tsiigaamassa toi urli

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    armless kirjoitti:

    laittakaas jotain hyviä käsitreenivinkkejä tulemaan...ei tunnu kädet kasvavan millään vaikka on tullut kaikkia treenityylejä kokeiltua,treenivuosia takana noin 6 vuotta joista "tosissaan" on tullut heiluttua pari vuotta???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu