Joillakin ne voimatasot kehittyy hurjaa tahtia. Tässä kaikkien tuntema NGV. Kyllä mä oon kateellinen, omat paikat ei vaan kestä isoja rautoja ja hermotus on mitä on.
Mave 195kg
http://www.youtube.com/watch?v=Ph0ZLuXds70
Kyykky 180kg
http://www.youtube.com/watch?v=SAGRMbkAgo8
Aika moni pääsee 3-5v treenillä noihin rautoihin, jos reenailee nousujohteisesti. Toiset jämähtää sitten alle 150kg tuloksiin :(
Mave 195kg
http://www.youtube.com/watch?v=Ph0ZLuXds70
Kyykky 180kg
http://www.youtube.com/watch?v=SAGRMbkAgo8
Aika moni pääsee 3-5v treenillä noihin rautoihin, jos reenailee nousujohteisesti. Toiset jämähtää sitten alle 150kg tuloksiin :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Enimmäkseen, tai oikeastaan 99,99 prosenttia treenaajista treenaa ihan liikaa
kuntoonsa nähden, ja jämähtää vuosiksi paikoilleen tuloksissa...puhumattakaan niistä hepuista, jotka aloittavat varusteitten käytön ihan liian aikaisin...unohtavat tyystin sen perusraaka-voiman hankinnan, joka on kaiken nostamisen perusta.
Nimim."kieltäisin varusteet alle 21-vuotiailta, ja varsinkin yli 100-kilosilta teineiltä"
Itsellä meni 16 vuotiaana 210 kiloa 11kk treenin jälkeen. Omaa painoa tuolloin 78kg ja pituutta 181cm.
Tyhmältä tuntuu geeneistä puhua mutta niillä on vaan pakko olla osuutensa jos joku saa tuollaiset painot vasta noin monen vuoden jälkeen ylös...
Mutta hyvä hyvä!
Mutta missä on kaverin lihakset?
nyt ei kehonrakennukseen kuulu nostaa isoja romuja, ellei sitten saa isoilla romuilla paljon toistoja. Satuttaa poika pian itsensä