Mitäs porukoilla on täällä rasva prosentit? Itselläni luokkaa ~20, ei tarkka, kun itse mitannut.
Pitäis jollakin konstilla saada pienennettyä, ilman että "lihakset" katoaa. On vaa niin työläs homma, kun ei halua menettää kovalla työllä hankittuja lihoja, mutta kuitenkin vatsaa pitäisi pienentää. Ja sitten siinä on vielä sekin että tykkään niin jumalattomasti ruuasta. On niin hankalaa laihduttaa, jos pikkasenkaa tulee nälkä niin jumalauta mä alan änkee ruokaa paljon suuhun. On niin huono itsekuri. Ja kun treenaa niin kuluttaa paljon ja tulee syötyä paljon jotta haluaisi että tulisi lihasta lisää ja sit jos alkaa laihduttaa niin ei mitää tuloksiakaa on turha odottaa. Ja kaikki kevyt ruoka on paskan makusta vielä lisäksi. On tää niin hankalaa.
Pitäis jollakin konstilla saada pienennettyä, ilman että "lihakset" katoaa. On vaa niin työläs homma, kun ei halua menettää kovalla työllä hankittuja lihoja, mutta kuitenkin vatsaa pitäisi pienentää. Ja sitten siinä on vielä sekin että tykkään niin jumalattomasti ruuasta. On niin hankalaa laihduttaa, jos pikkasenkaa tulee nälkä niin jumalauta mä alan änkee ruokaa paljon suuhun. On niin huono itsekuri. Ja kun treenaa niin kuluttaa paljon ja tulee syötyä paljon jotta haluaisi että tulisi lihasta lisää ja sit jos alkaa laihduttaa niin ei mitää tuloksiakaa on turha odottaa. Ja kaikki kevyt ruoka on paskan makusta vielä lisäksi. On tää niin hankalaa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
tuhota!
Ota 50 kilon rinkka selkään ja juokse 30 kilometrin lenkkejä metsässä. Niin lihakset kuin rasvaprosenttikin saa kyytiä!
eipä ole hyötyä vaikka juoksis 50km lenkkejä, ruoka vain maistuu entistä enemmän ja toisekseen ei ole edes aikaa juoksennella pitkin männiköitä.
aikaa juosta niin miten on aikaa syödä?
Vai oletko joku käpykaartilainen? Häh?
Eihän 50 kiloa ole mikään rinkan paino, sen verran painaa vyölaukkukin.
50 kiloa painoa löytyy taskunpohjaltakin.
Mitkäs nöösipojat täällä pikkurinkkoineen itekevät?
Aloittelijan tulee aloittaa kevyesti. Muuten saa rasitusvammoja.
Mulla on puntari joka mittaa samalla rasvaprosentit, lihasmassan, kaloritarpeen niin näytti että 20% luokkaa ois rasvaprosentti, mut kokeilin käsissä pidettävää rasvaprosentin mittauslaitetta niin näytti että alle 10.
Se 20% oli oikein.
Kyllä mäkin luulen että se 20% on oikein. Terveydenhoitaja sanoi että käsistä mitattavalla laitteella se ottaa enemmän yläkropasta ja jaloista mitattavalla alakropasta. Kuulemma vaikuttaa ihonkin kuivuus asiaan ym. asiat. Mut painoa on kyllä vaivaiset 66 ja pituutta hieman alle 170.....eikä sitä läskiä ole oikeestaan yhtään....eli hoikka kaveri oon.