Milloin?

Mitä toi placebo tarkottaa? :D

palkkari kirjoitti:

Mitä toi placebo tarkottaa? :D

Nimitystä placebo on alunperin käytetty lumelääkkeistä sekä lääkityksestä jonka teho perustuu potilaan uskoon siitä että ne toimivat ja minusta HartSport urheilujuoma menee samaan kategoriaan omien kokemusteni perusteella.

almasty kirjoitti:

Nimitystä placebo on alunperin käytetty lumelääkkeistä sekä lääkityksestä jonka teho perustuu potilaan uskoon siitä että ne toimivat ja minusta HartSport urheilujuoma menee samaan kategoriaan omien kokemusteni perusteella.

Olisko sulla neuvoo mulle, joku hyvä palautusjuoma merkki?

palkkari kirjoitti:

Olisko sulla neuvoo mulle, joku hyvä palautusjuoma merkki?

Gainomax ja Fastin vastaava prismasta.

palkkari kirjoitti:

Olisko sulla neuvoo mulle, joku hyvä palautusjuoma merkki?

Sekoitus on mielestäni hyvä
30 grammaa heraproteiinia.
30 grammaa maltodekstriinia
kahvilusikallinen kreatiinia.
Kolme ruokalusikallista Dekstroosia eli rypäle sokeria.
Ja nämä sekoitetuna noin 0.5 litraan vettä takaa hyvän palautumisen parantaa jopa krapulan voin kokemuksesta kertoa.
Valmiita palkkareita en pahemmin tunne koska pyrin välttämään niitä niiden suuren kaloripitoisuuden vuoks, kieltämättä kaloreita piisaa tuossakin sekoituksessa muuta jos harrastat myös jonkin verran aerobista niin sen ei pitäisi haitata.
Urheilujuomamerkeistä suosittelen Dexalia.

almasty kirjoitti:

Sekoitus on mielestäni hyvä
30 grammaa heraproteiinia.
30 grammaa maltodekstriinia
kahvilusikallinen kreatiinia.
Kolme ruokalusikallista Dekstroosia eli rypäle sokeria.
Ja nämä sekoitetuna noin 0.5 litraan vettä takaa hyvän palautumisen parantaa jopa krapulan voin kokemuksesta kertoa.
Valmiita palkkareita en pahemmin tunne koska pyrin välttämään niitä niiden suuren kaloripitoisuuden vuoks, kieltämättä kaloreita piisaa tuossakin sekoituksessa muuta jos harrastat myös jonkin verran aerobista niin sen ei pitäisi haitata.
Urheilujuomamerkeistä suosittelen Dexalia.

Paljon kiitoksia vinkeistä sinulle!

almasty kirjoitti:

Sekoitus on mielestäni hyvä
30 grammaa heraproteiinia.
30 grammaa maltodekstriinia
kahvilusikallinen kreatiinia.
Kolme ruokalusikallista Dekstroosia eli rypäle sokeria.
Ja nämä sekoitetuna noin 0.5 litraan vettä takaa hyvän palautumisen parantaa jopa krapulan voin kokemuksesta kertoa.
Valmiita palkkareita en pahemmin tunne koska pyrin välttämään niitä niiden suuren kaloripitoisuuden vuoks, kieltämättä kaloreita piisaa tuossakin sekoituksessa muuta jos harrastat myös jonkin verran aerobista niin sen ei pitäisi haitata.
Urheilujuomamerkeistä suosittelen Dexalia.

Tuossa sekoituksessa on melkoisen paljon sokeria, koskapa maltodeksteriinia on jo 30 grammaa ja vielä rypälesokerit päälle. Nuo sokerit ovat vielä nopeita sokereita joten kyllä sokeriarvot heittelevät kunnolla. Valmiissa palkkareissa ei noin paljon kaloreita ole.

sokeria on kirjoitti:

Tuossa sekoituksessa on melkoisen paljon sokeria, koskapa maltodeksteriinia on jo 30 grammaa ja vielä rypälesokerit päälle. Nuo sokerit ovat vielä nopeita sokereita joten kyllä sokeriarvot heittelevät kunnolla. Valmiissa palkkareissa ei noin paljon kaloreita ole.

Pelkän palautumisen takia ei kai tarvittaisi noin paljon sokeria mutta kreatiinin imeytymisen vuoksi sokerimäärä on korkea kreatiinihan imeytyy parhaiten verensokeri ollessa korkealla.