Hei! Olen kärsinyt nukahtamisvaikeuksista jo vuosia. Kunhan saan unenpäästä kiinni, nukun yleensä sikeästi koko loppuyön...niin, kunhan ensin saisin unenpäästä kiinni :(
En edes muista koska olisin viimeksi nukkunut kokonaista kahdeksaa tuntia. On turhauttavaa pyöriä hereillä vielä viiden maissa, tietäessään että parin tunnin kuluttua pitäisi olla jo pirteänä jalkeilla.
Unettomuuteni pahenee stressin myötä (esim.tenttien alla), ja on aiheuttanut minulle muistihäiriöitä ja ahdistusta.
Vihdoinkin rohkaisin mieleni (läheisenikin ovat jo olleet huolissaan minusta)ja varasin ajan lääkärille. Se oli nähtävästi virhe. Tympeä lääkäri toljotti minua epäuskoisesti, kun selitin hänelle ongelmani... Ja alkoi ärsyttävästi selittää esim. kofeiinin ja liikunnan vaikutuksista unen laatuun. Keskeytin hänet ja sanoin jo kokeilleeni kaikkea mahdollista...Mutta hän vaan jatkoi ja alkoi vähätellä ongelmaani...Hän sanoi että unettomuus on tenttejä ennen yleistä...No haloo! Ei kyllä tällänen! Ja se kyllä pahenee jo viikkoja ennen tenttejä! Hän sanoi ettei yhden yön univaje vaikuta vireeseen jos juo paljon aamulla kahvia. Joopa joo... Olispakin kyse vain yhdestä yöstä...
Vastahakoisesti hän kuitenkin määräsi pienen määrän nukahtamislääkettä.
Minulle tuli tosi paha mieli, vaikka olin mennyt sinne hakemaan helpotusta ongelmaani.
En edes muista koska olisin viimeksi nukkunut kokonaista kahdeksaa tuntia. On turhauttavaa pyöriä hereillä vielä viiden maissa, tietäessään että parin tunnin kuluttua pitäisi olla jo pirteänä jalkeilla.
Unettomuuteni pahenee stressin myötä (esim.tenttien alla), ja on aiheuttanut minulle muistihäiriöitä ja ahdistusta.
Vihdoinkin rohkaisin mieleni (läheisenikin ovat jo olleet huolissaan minusta)ja varasin ajan lääkärille. Se oli nähtävästi virhe. Tympeä lääkäri toljotti minua epäuskoisesti, kun selitin hänelle ongelmani... Ja alkoi ärsyttävästi selittää esim. kofeiinin ja liikunnan vaikutuksista unen laatuun. Keskeytin hänet ja sanoin jo kokeilleeni kaikkea mahdollista...Mutta hän vaan jatkoi ja alkoi vähätellä ongelmaani...Hän sanoi että unettomuus on tenttejä ennen yleistä...No haloo! Ei kyllä tällänen! Ja se kyllä pahenee jo viikkoja ennen tenttejä! Hän sanoi ettei yhden yön univaje vaikuta vireeseen jos juo paljon aamulla kahvia. Joopa joo... Olispakin kyse vain yhdestä yöstä...
Vastahakoisesti hän kuitenkin määräsi pienen määrän nukahtamislääkettä.
Minulle tuli tosi paha mieli, vaikka olin mennyt sinne hakemaan helpotusta ongelmaani.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Moi, olen itsekin kärsinyt joskus vastaavasta unettomuudesta en tosin noin pitkään. Minä sain avun mielenterveystoimistosta, siellä ottavat tosissaan tälläiset ongelmat ja sen mukanaan tuoman lisä stressin ja ahdistuksen. Nukahtamislääkkeet auttavat pääsemään alkuun mut työtä on tehtävä jotta pääsee normaaliin rytmiin takaisin, tähän auttaa keskustelu jonkun ns.ulkopuolisen kanssa. Tsemppiä!
..kun aamuyöllä pyörii sängyssä toivoen unen vihdoin tulevan.
Minulla on ollut sama ongelma jo varmaan kymmenen vuotta, yläasteelta lähtöisin. Välillä on helpompia kausia, välillä taas tulee valvottua kuuteen aamulla, kunnes "herää" kun ei uni tule.
Kaikkea muuta paitsi nukahtamislääkkeitä on kokeiltu, lääkäri ei ole suostunut määräämään, kuulemma tarpeettomia minulle..
Koulut on jäänyt kesken, yksinkertaisesti voimat ei ole riittänyt opiskella tehokkaasti heti aamusta lähtien. Ja laiska en ole, vaikka moni niin on väittänyt.
Minulla on reilu puolivuotias poika. Olen yrittänyt edelleen saada apua uniongelmiini, mutta nyt ollaan sitä mieltä, että vaikka tarvitsisin lääkitystä, ei se käy, kun täytyy kyetä heräämään kun lapsi herää..
En enää tiedä mitä tehdä. Vaikka heräisin kuinka aikaisin pojan kanssa, illallakin nukuttaa, niin hohhoijaa kun pääsee sänkyyn.. Sitten tarvitaan seuraavana päivänä päikkäreitä että jaksaa.. Ja taas sama alusta..
Kysymys!
Kuinka ne nukahtamislääkkeet OIKEASTI toimii? Kokemuksia?