Onko siinä potauksessa tarkoitus vaan kuorta kasvattaa ja ei mitään väliä koneella? Että kaameet lihakset ja nollarasvat, mutta ukot kävelee jalat levällään kun mummot ja puuskuttaa kauppakassin kanssa?
Sehän on kun ostas verrari kaklietton ja laittas siihen mesen 200 tiiselikoneen vm -86. Että pelti kiiltäis ja levikkeet komiat, mutta huippu 115 km/h. Roksuttekis sitte tientukkona ja hienon näkösenä.
Miten se oikein on, kertokaa ihmeessä. Olen aatellu bodata, mutta olis kiva, jos oolis kondiksessaki.
Sehän on kun ostas verrari kaklietton ja laittas siihen mesen 200 tiiselikoneen vm -86. Että pelti kiiltäis ja levikkeet komiat, mutta huippu 115 km/h. Roksuttekis sitte tientukkona ja hienon näkösenä.
Miten se oikein on, kertokaa ihmeessä. Olen aatellu bodata, mutta olis kiva, jos oolis kondiksessaki.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Salilla pystyy treenaamaan monipuolisesti kaikkia lihaksia, hyvä. Treenaa n. 15-20 minuuttia päivässä. Tee 10-20 toistoa sarjassa, ei missään nimessä liian raskailla painoilla, äläkä missään nimessä treenaa liikaa. Älä hanki isoja lihaksia, pidä vain vireyttä yllä, älä kajoa roinaan. Tee aerobista, esim. juoksu, pyöräily ja uinti, eikä niitäkään liikaa. Ole kiinnostunut ravitsemuksesta. Näin sinulla on mahdollisuus hyvinvoivaan nautinnolliseen elämään.