Eli miten saan rinnat kiinteiksi, kun ne nyt ovat kyllä melko lihaksikkaat, mutta ehkä ei kovin tiukat?
miten saan rinnat kiinteimmiksi?
hogan
4825
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Laihduta...
Jos pitää saada kiinteyttä rintoihin,ota pitkiä sarjoja esim.ristikkäisvedolla,pec deckillä,vipunostoilla,jotka ovat hyviä muotoliikkeitä
Pitkät sarja nyt ainakaan ei auta. Lyhyet sarjat isoilla painoilla ehkä ...
Mihin perustat väitteesi?
Mitä muuten luulet sanan muotoliike tarkoittavan?
ei niitä tissejä perkele millään liikkeillä kiinteiksi tehdä...
kiinteiksi tissit tehdään VAIN JA AINOASTAAN laihduttamalla....
rasvaa veke...niin sieltä ne esiin tulee...
ei hemmetti siinä mitkään liikkeet auta...pyhä sylvi...sentäs.....