Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Teenköhän mä nyt...

    Teenköhän mä nyt aina ton suorinjaloinmaastavedon ihan oikein? Jalat on vähän koukussa, käsillä vastaote ja mahaa työnnän eteenpäin, että selkä pysyy suorana. Keskityn tekemään vedon selällä ja vedon lopussa vedän selän taaksepäin kaarelle, ja samalla olkapäät taakse. Siitä huolimatta minulla on aina seuraavana päivänä alaselkä kipeänä, joten epäilyttää, että teenköhän liikkeen ihan oikein?
    290
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    helvettiin joku sjmv eihän sillä tee paskaakaan, mavea tilalle

    Äänestä

    Selkärankasi on vanhempana sökö jos jatkat samaa rataa.
    Taivutus taakse.......ai että tekee pelkkä ajatuskin pahaa. Sitten vielä siihen päälle, olkapäät taakse.......taas sattuu.
    Siirry maastanostoon ja unohda ne kaarellevedot ja olkapäät taakse, niillä rikkoo vaan paikat. Onhan se "komeen" näköstä mutta ajattele mikä on tärkeintä. Haluatko viettää myöhemmin tervettä elämää vai saatanallista kipua?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihan kirjoitti:

    Teenköhän mä nyt aina ton suorinjaloinmaastavedon ihan oikein? Jalat on vähän koukussa, käsillä vastaote ja mahaa työnnän eteenpäin, että selkä pysyy suorana. Keskityn tekemään vedon selällä ja vedon lopussa vedän selän taaksepäin kaarelle, ja samalla olkapäät taakse. Siitä huolimatta minulla on aina seuraavana päivänä alaselkä kipeänä, joten epäilyttää, että teenköhän liikkeen ihan oikein?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu