"1. Maalaa talosi valkoiseksi. Vaalea ulkokuori lähettää lämpöä takaisin ilmakehään. Kuumilla alueilla, kuten Afrikassa ja Kreikassa, valkoiset talot ovat vanha kikka. Tämä ehdotus ei kuitenkaan ehkä ole se kaikkein helpoimmin toteutettava.
2. Pysy poissa auringosta. Yksinkertaista mutta totta - jos helle ahdistaa, älä kärvenny suorassa auringonvalossa etenkään kello 11-15. Käytä myös aurinkovoidetta ja hattua.
3. Vaihda vaatetusta. Kevyet, väljät puuvillavaatteet auttavat helteessä, NHS neuvoo. Moni ehkä ajattelee, että valkoiset vaatteet ovat parempi vaihtoehto kuin mustat. Näin onkin, jos on suorassa auringonvalossa - mutta varjossa pysyttelevän kannattaa suosia tummia vaatteita, BBC kertoo. Monet kuumassa ilmastossa elävät ihmiset käyttävät nimenomaan mustia vaatteita.
4. Sulje ikkunat. Sulje ne ikkunat, jotka ovat aurinkoon päin ja vedä verhot ikkunoiden eteen. Kun aurinko laskee tai siirtyy, avaa ikkunat päästääksesi viileän ilman sisään.
5. Kasvit ja puut. Kasvit ovat luonnon omia ilmastointilaitteita, tarjoavat varoja ja imevät hiilidioksidia, NHS neuvoo.
6. Vesi. Helteellä kannattaa pitää vesikulhoja asunnossa. Haihtuminen viilentää ilmaa, NHS neuvoo. Toisaalta samalla kosteus lisääntyy.
7. Juo riittävästi. Juo kylmiä juomia ja syö vesipitoista ruokaa, kuten salaattia ja hedelmiä. Vältä alkoholia ja kofeiinia.
8. Rentoudu. Kovin rankka urheilu ei kannata, jos helle ahdistaa. Tuleehan se hiki muutenkin".
Katso kotipaikkasi sääennuste täältä->
http://www.uusisuomi.fi/saa
http://www.uusisuomi.fi/viihde/64710-ahdistaako-”scorchio”-–-8-viilentavaa-vinkkia-helteelle
2. Pysy poissa auringosta. Yksinkertaista mutta totta - jos helle ahdistaa, älä kärvenny suorassa auringonvalossa etenkään kello 11-15. Käytä myös aurinkovoidetta ja hattua.
3. Vaihda vaatetusta. Kevyet, väljät puuvillavaatteet auttavat helteessä, NHS neuvoo. Moni ehkä ajattelee, että valkoiset vaatteet ovat parempi vaihtoehto kuin mustat. Näin onkin, jos on suorassa auringonvalossa - mutta varjossa pysyttelevän kannattaa suosia tummia vaatteita, BBC kertoo. Monet kuumassa ilmastossa elävät ihmiset käyttävät nimenomaan mustia vaatteita.
4. Sulje ikkunat. Sulje ne ikkunat, jotka ovat aurinkoon päin ja vedä verhot ikkunoiden eteen. Kun aurinko laskee tai siirtyy, avaa ikkunat päästääksesi viileän ilman sisään.
5. Kasvit ja puut. Kasvit ovat luonnon omia ilmastointilaitteita, tarjoavat varoja ja imevät hiilidioksidia, NHS neuvoo.
6. Vesi. Helteellä kannattaa pitää vesikulhoja asunnossa. Haihtuminen viilentää ilmaa, NHS neuvoo. Toisaalta samalla kosteus lisääntyy.
7. Juo riittävästi. Juo kylmiä juomia ja syö vesipitoista ruokaa, kuten salaattia ja hedelmiä. Vältä alkoholia ja kofeiinia.
8. Rentoudu. Kovin rankka urheilu ei kannata, jos helle ahdistaa. Tuleehan se hiki muutenkin".
Katso kotipaikkasi sääennuste täältä->
http://www.uusisuomi.fi/saa
http://www.uusisuomi.fi/viihde/64710-ahdistaako-”scorchio”-–-8-viilentavaa-vinkkia-helteelle
Vastaukset 1
Vanhimmat
Niin muuta vaikka Pohjoisnavalle SääTohtori,kyllä näitä helteitä on saanut vittu odottaa!!!!!