Minun polvet ovat olleet kipeinä jo pidemmän aikaa. Mikäköhän voi olla syy? Polviin sattuu kun menen kyykkyyn, juoksen pitkään tai kun olen istunut autossa pitkään. Harrastan kyllä käsipalloa, niin voiko se vaikuttaa siihen? Pitäisikö käyttää polvitukia, tai näyttää lääkärillä?
polvi kivut
tatski
4226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
aiheuttavat ainakin minulla kipua polvissa kyykistyessä. Muuten kipu esiintyy lepokipuna. Nivelten kipeytyminen voi johtua myös kulumasta. Mutta eiköhän syy lääkärillä selviä.
tuo voi olla se syy, ainakin on useemmiten juuri lepopäivinä kipua ollut enemmän kun muina, onko tietoa mikä siihen voisi auttaa? vai auttaako mikään?
Minulle työterveyslääkäri sanoi, että vaikka lihaksia on, niin pitäisi niitä saada juuri nivelten ympäriltä vahvemmiksi. Ehdotti aloittamaan punttisalilla käynnin, tosin ohjattuna, jotta juuri oikeat lihakset voimistuu ja ettei käy vahinkoja. Yliliikkuvat nivelet kun voi mennä helposti paikoiltaan. Tosin minulla näin ei ole koskaan käynyt, vaikka joskus on siltä tuntunutkin, että lähtee jalat alta. Joten siinä mielessä polvitukien käyttö voisi olla suotavaa etenkin liikuntaharrastuksissa. Minulla tosin ei ole ollut mahdollisuutta aloittaa ohjattua painonnostoa, joten usean vuoden ajan ollaan jo yöunet vievistä kivuista kärsitty.
Normaali kipulääkkeet eivät ole auttaneet, edes ne vahvemmat.
Ystäväni kehotti minua pyytämään lääkäriltä reumalääkkeitä kipujen lievitykseen, oli kuullut, että niistä olisi ollut jollekin samasta vaivasta ärsivälle apua. En ole vielä pyytänyt, enkä edes tiedä mahtaako joka lääkäri niitä niin vain kirjoittaa, mutta kysyä meinaan seuraavalla käynnillä. Minulla kun kipuilevat myös olkapäät, joten aina joko polvet tai olat kipeenä.
Mutta kannattaa silti käydä lääkärillä polvien kanssa, niin hän osaa arvioida niveltesi yliliikkuvuuden ja tarjota lisäapuja (toivottavasti). Ja jos lääkärisi keksii muita helpottavia apuja, niin kerro ihmeessä tännekin. :)
käsipallossa tule patellaan aika kovia kuormia....