Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maven korvaus

    Eli onko mavelle mitään korvaavia liikkeitä?
    Ite en saa onnistumaan sitä liikettä kunnolla oikeen millään, saattaa olla koska mun jalat on aika suhteettoman pitkät tai sitten vaan oon tyhmä.

    Kyykkyä ja prässiä ym teen mutta tarttisin nyt liikkeitä jotka kehittää samoja lihaksia kun mave.
    Ehdotuksia?
    4256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vedä smithyssä hieman ( 5 - 10cm ) korkeammalta lähtien!

    Jalat riittävän edessä asennon ja jalkavedon vuoksi.

    Vedä kevyemmät korkealle saattaen!

    Julle rinnalleveto vaikuttanevat yhteensä samoille alueille?

    Äänestä

    Jos hommaat jonkun asiantuntevan kaverisi/tuttusi hiomaan sun tekniikkaa? Tai vaikka nappaat jonkun tarpeeks ison jätkän salilta ja kysyt siltä voisko kattoo onks sun vedot kunnossa? Luulisi, että tekniikkaa parantamalla ongelma saattaa poistua.

    Äänestä

    Mave on TÄYSIN alaselkäliike pitkille miehillle. Pätkillä, joita on saleilla suurin osa ja pakkiksessa 95%, se epäilemättä kasvattaa varmaan munaakin. Mutta miehen kokoisille miehille se on vain vaarallinen alaselkäliike, jonka voi korvata muilla alaselkäliikkeillä eli onko se nyt selänojennus sitten.

    Äänestä

    • niin aseta levyjen alle sen verran koroketta että se mielestäsi vastaa lyhyempien vetäjien polvikulmia!

      Kyllä 2-metrisetkin vetävät kunnioitettavia, heidän elopainoihinsa suhteutettuja rautoja.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hujoppi... kirjoitti:

    Eli onko mavelle mitään korvaavia liikkeitä?
    Ite en saa onnistumaan sitä liikettä kunnolla oikeen millään, saattaa olla koska mun jalat on aika suhteettoman pitkät tai sitten vaan oon tyhmä.

    Kyykkyä ja prässiä ym teen mutta tarttisin nyt liikkeitä jotka kehittää samoja lihaksia kun mave.
    Ehdotuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu