miten valmentaisit sixpäkkin

jussi 93
mitat on 140cm ja 45kg ja nyt on pullea maha
jos sä olisit mun valmentaja niin miten sä valmetaisi että saisin sixpäkki vatsan?
2260
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Jos olet 93 syntynyt niin niin venttaa nyt 4-6 vuotta ennenkuin aloitat mutta harrasta liikuntaa monipuolisesti.

Äänestä

six päkki

Äänestä

Kommentoi aloitusta


jussi kirjoitti:

jussi 93
mitat on 140cm ja 45kg ja nyt on pullea maha
jos sä olisit mun valmentaja niin miten sä valmetaisi että saisin sixpäkki vatsan?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu