Mitä jengi olisi mieltä halvasta hera-kaseiini sotkusta välipaloille/yöprodeksi? Nykyiset nightime protein tai fastin prode hera-kas. sotkut ovat törky hintaisia ja liian pienissä pusseissa. Pitäisi saada hitaampi protsku myyntiin jollekkin halvalle merkille (mass.fi puljulle laitoin jo vihjettä). Mulla ainakin se jatkuva rahkan/raejuuston mutustaminen alkaa v*tuttamaan. Helppo olisi hörppäistä tommoinen hera-kaseiini drinksu ennen unia, 1-2rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä mukaan varmistamaan hyvien rasvojen saantia (=suora vaikutus testotasoihin) ja hidastamaan imeytymistä yön ajaksi. Wrangella oli aikanaan todella suosittu Maito niminen hidas protsku, jota jengi osti kun hullut puuroa. Harmi kun eivät enää myy sitä. Mitä porukka mieltä?
Hera-Kaseiini sotku, anyone??
Mielipiteitä?
8564
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Oli muuten back in the day se Wrangen Maito-shitti pahaa noin ihan maustamattomien protskujauhojen asteikollakin. Tuli vaan mieleen...
Ei tuolla 1-2rkl:lla öljyä ole mitään merkityksellistä vaikutusta testotasoihin. Tärkeämpää on, että päivän aikana rasvasaanti on jossain 25-35% välillä kokonaiskaloreista. Eikä pelkästään ns. hyviä rasvoja, vaan myös mm. tyydyttynyttä pitää saada. Näin elimistö toimii normaalisti ja tällöin tämä yksi osa-alue joka vaikuttaa testotasoihin on kunnossa. Testotasot eivät siis ole riippuvaisa vain rasvasaannista!
Yöprode -juttu on hiukan karannut myös sulta kiitos lisäravinnemarkkinoinnin hypetyksen käsistä. Jos otat illalla heraa ja öljyä on jo tämä sekoitus varsin hidas imeytymään. Kaseiinia ei enää tarvitse hidastuttaa vielä lisää öljyllä, ei nimittäin hidastu enää niin että asialla olisi merkitystä. Toisaalta jos syöt vaikka pari tuntia ennen nukkumaanmenoa kiinteää proteiinilähdettä menee jo tämä "yöproteiiniksi".
Suosittelisin kyllä pysyttelemään kiinteässä ruuassa "yöproteiinissa". Vaihtoehtoja on muitakin kuin rahka/raejuusto. Mikä tahansa käy - älä ole rajoittunut :-) Välipaloilla pelkkä hera toimi myös mainiosti koska samalla voi toisin kuin yötä vasten syödä hiilarilähteitä (leipää, banaania, mysliä jne).
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/night-pro
Joku mopojengi?
Itse olen tilannut fitnestukun night pro. Sisältää kuitenkin ainoastaan kaseiiniä ja sopii yöprodeksi.
Go4FITistä saa huomattavasti halvemmalla ja jos hakee suoraan myymälästä niin ei tule mitään kuluja!
kaseiini on liitetty moniin vakaviin sairauksiin. kannattaa syödä vain heraa.
Tässä sulle erinomainen hera-kaseiini proteiini: http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/triple-pro-85-1-kg
Käytän sitä itsekin, hyvä ja suhteellisen edullinen. Tämmöset tuotteet ovat tietysti pikkasen kalliimmat kuin puhtaat hera-protskut.