Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä

    Tälläsen reeni ohjelman löysin. Näyttää omaan silmään aika hyvältä, mutta onko yksi kerta/vko reeniää per lihas liian vähän? (ei ole siis minun tekemä ohjelma)

    http://musclenet.fi.customer.axxion.fi/ohjelma9.php
    1187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse asiassa oikein hyvän näköinen ohjelma!

    Kun liikkeitä on noin vähän, niin kaikkiin sarjoihin ja toistoihin on keskityttävä ja panostettava, mutta tuo kyllä riittää!

    Kerta/viikko/lihas riittää hyvin, kun sen kerran sitten tekee huolella!

    Tuo ei ole ihan aloittelijan ohjelma, kun tuota aloittaa niin pitää perussuoritus olla kunnossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mieltä? kirjoitti:

    Tälläsen reeni ohjelman löysin. Näyttää omaan silmään aika hyvältä, mutta onko yksi kerta/vko reeniää per lihas liian vähän? (ei ole siis minun tekemä ohjelma)

    http://musclenet.fi.customer.axxion.fi/ohjelma9.php

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu