Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkki ja vinopena ei kulje

    mulla on ihan surkeet penkkitulokset.
    mietin, että mikä niissä mättää kun muut tulokset on ihan
    hyviä itseni mielestä.
    ja penat siis tangon kanssa, kässäreillä ne kulkee ihan ok,
    ja niihin saa hyvän tuntuman.

    olen miettinyt että saisko esim. penaa nousuun siten että
    alkaa treenaamaan 20-30 sarjoja esim. 2x TAI
    sitten lopettaa tangolla treenaamisen ja siirtyy kokonaan
    käsipainopenkkipunnerrukseen.
    3114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Penkkirautoja kysellään,Rintalihaksia(kin) ihaillaan,aivan turha jauhaa levytangolla
    jos käsipainoilla toimii ja menee perille.

    Äänestä

    Pistä painoaja siihen tankoon, aloita vaikka kympin kiekoilla

    Äänestä

    ja paljonko on maksimi?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rautatyöläinen kirjoitti:

    mulla on ihan surkeet penkkitulokset.
    mietin, että mikä niissä mättää kun muut tulokset on ihan
    hyviä itseni mielestä.
    ja penat siis tangon kanssa, kässäreillä ne kulkee ihan ok,
    ja niihin saa hyvän tuntuman.

    olen miettinyt että saisko esim. penaa nousuun siten että
    alkaa treenaamaan 20-30 sarjoja esim. 2x TAI
    sitten lopettaa tangolla treenaamisen ja siirtyy kokonaan
    käsipainopenkkipunnerrukseen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu